10 patarimų, kaip nuo šiandien tapti geresniais tėvais

Tam, kad taptumėte geresniais tėvais, nereikia didelių investicijų. Tereikia stabtelėti, atidžiai pasižiūrėti į savo elgesį su vaikais ir nuspręsti, ką nuo šiandien darysite kitaip. Geriau.
© Vida Press

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

1. Daugiau klausykite, mažiau kalbėkite

Gerų bendravimo įgūdžių praktika niekada nebūna vienpusis dalykas. Skirkite laiko ir pastangų pokalbiams su savo vaikais tiek, kiek galite. Išklausykite tai, ką jie nori pasakyti. Išklausydami savo vaikus, mes skatiname juos labiau atsiverti, leidžiame jiems suprasti, kad vertiname jų mintis, jausmus ir nuomones.

2. Laikykitės savo pažadų

Venkite pernelyg įsipareigoti savo vaikams vien tam, kad sumažintumėte juntamą kaltę dėl nesugebėjimo skirti jiems pakankamai laiko. Sutikite tik su tomis veiklomis ar dalykais, kuriuos garantuotai įvykdysite. O jeigu jau kažkam įsipareigojote, laikykitės pažado, kad ir kiek tai kainuotų.

3. Leiskite laiką kokybiškai, niekam netrukdant

Čia svarbiausias žodis „netrukdant". Išjunkite savo mobilųjį telefoną, padėkite į šalį nešiojamą kompiuterį ir planšetę. Kai dabar yra tiek daug dėmesį atitraukiančių dalykų, tai gali tapti nemenku iššūkiu, tačiau, taip, kokybiškas laikas nėra vien tik fizinis buvimas kartu. Tai žinutė vaikui, kad jūs vertinate kartu su juo praleistą laiką ir tada visas dėmesys tenka tik jam.

4. Venkite noro konkuruoti su kitais

Negalėjau maitinti krūtimi savo kūdikio taip ilgai, kaip tai darė ji..."

Kodėl jie taip dažnai gali keliauti kartu su savo vaikais?"

Norėčiau, kad mano vaikai gautų geresnius pažymius..."

Galima būtų surašyti ilgą panašių pareiškimų sąrašą. Nuolatinis tikrinimasis, kaip gerai atlikote savo, kaip tėvų, vaidmenį lyginantis su kitais tėvais, sukels tik savigailą, abejones ir nesaugumo jausmą. Nėra nieko blogo, jeigu kituose tėvuose ieškosite įkvėpimo, su sąlyga, kad tai padės jums patiems tapti geresniais tėvais. Tiesiog nereikia lygintis.

5. Pažvelkite į šviesiąją pusę

Stenkitės vengti pernelyg stipraus nerimo, kuris lydi visą laiką. Jūsų vaikų saugumas, sveikata ir ateitis visada bus didžiausias jūsų prioritetas, tačiau neleiskite šiai įtampai užvaldyti jūsų - tai neturi tapti nuolatiniu jūsų dėmesio centru. Nuolatinis nerimavimas atims iš jūsų tėvystės keliamą džiaugsmą. Verčiau džiaukitės šia akimirka, praleista kartu su savo vaikais, ir susikoncentruokite į visus tuos gerus dalykus - didelius ir mažus - kurie pasitaiko jūsų kelyje.

10 patarimų, kaip nuo šiandien tapti geresniais tėvais
© Vida Press

6. Suteikite savo vaikams užtektinai erdvės augti

Gal jūs esate iš tų, kurie vadinami tėvais-sraigtasparniais? Jeigu taip, pats metas liautis. Suteikite savo vaikams nepriklausomybės, leiskite jiems tyrinėti ir save atrasti, ypač mokykloje. Neįsitraukite į jų gyvenimus iki tokio lygio, kai nebeleidžiama mokytis iš savo klaidų. Žinoma, labai svarbu, kad vaikas žinotų, jog jam jūs esate visada šalia, tačiau kartais nepakenks suteiktos galimybės judėti į priekį, mokytis ar spręsti pačiam.

7. Daugiau skaitykite

Mažiau laiko skirkite „Facebook" ar televizoriui, ir skatinkite savo atžalas dažniau į rankas paimti knygą. Suformuokite nuosavą vaikų klasikos bibliotekėlę, rinkitės šviečiamuosius kūrinius ir šiluma dvelkiančias istorijas. Skaitymas gali būti puikus būdas dar labiau sustiprinti savo santykius su vaikais, kiekvieną vakarą prieš miegą pasakojant jiems istorijas arba įtraukiant į savo dienotvarkę skaitymui su mama ar tėčiu skirtą laiką. Nereikia ir sakyti, kad skaitymas yra viena iš geriausių būdų vaikams mokytis, atrasti ir tobulinti savo naujus gebėjimus.

8. Stiprinkite savo santykius su antrąja puse

Laiminga santuoka - stiprus tvirtos šeimos pagrindas. Meile alsuojančiuose namuose užaugę vaikai jaučiasi saugūs ir pasitikintys savimi. Dar svarbiau yra tai, kad matydami, kaip tėvai rūpinasi vienas kitu, vaikai mokysis mylėti ir rūpintis kitais.

9. Nuveikite kažką, ko niekada kaip šeima nedarėte

Savo šeimos planų sąrašą nuolat papildykite naujais nuotykiais. Jeigu įpratote prie savo šeimos tradicijų ir nusistovėjusios tvarkos, kodėl neišbandžius kažko neįprasto. Pavyzdžiui, kelionė ten, kur dar niekada nebuvote ar nauja bendra veikla. Taip pat galima paieškoti naujų bendrų pomėgių. Tai dar labiau sustiprins jūsų tarpusavio ryšį ir sukurs daugiau brangintinų prisiminimų.

10. Pasakykite savo vaikams, kaip stipriai juos mylite

Pasakykite „aš tave myliu" kasdien: prieš išeidami į darbą, kai vaikai sugrįžta iš mokyklos, kai guldote juos į lovą ar tiesiog šiaip sau, atsitiktinai. Stenkitės būti kūrybingi išreikšdami savo meilę, pavyzdžiui, palikite raštelį, paruoškite mėgstamą patiekalą ar kartu su atžala imkitės veiklos, kurią jis labiausiai mėgsta. Gal tai bus paprasti žodžiai ir veiksmai, tačiau jų esmę vaikai prisimins visą savo gyvenimą.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mamos kertelė

Ko negalima valgyti žindančiai mamai

Ko negalima valgyti žindančiai mamai
Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską?

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas

Vis dažniau ginekologines ligas sukelia stresas ir pervargimas
Stresas, pervargimas, didelis fizinis krūvis, nepilnavertė mityba vis dažniau siejami su ginekologinių ligų susirgimo atvejais.

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters

Veiksmingi patarimai, kaip tapus tėvais išsaugoti ypatingą ryšį tarp vyro ir moters
Ar esate patenkinti savo santuoka? O gal susilaukus vaikų prioritetų sąrašą teko pakoreguoti?

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne

Psichologė: po gimdymo svorį galima reguliuoti, depresijos - ne
Namuose pagaliau krykščia mažylis. Tačiau širdyje apsigyvena ne džiaugsmas, o liūdesys. Dažnai rieda ašaros, moterį kankina noras būti ne čia, šalia kūdikio, o kažkur kitur... Iš kur tokios mintys?

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti (2)

Šitų 11 frazių pagimdžiusi mama tikrai nenori girdėti
Susilaukus vaiko, tampa šiek tiek sunkiau išlaikyti tokius pat gerus santykius, kaip ir iki gimdymo, su vaikų neturinčiomis draugėmis. Pateikiame 11 frazių, kurios labiausiai erzina jaunas mamas, ir kurios gana dažnai (ir visai nepiktybiškai) išsprūsta dar negimdžiusioms draugėms.

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama (2)

Kas labiausiai pasikeičia gyvenime, tapus mama
Koks yra didžiausias jūsų „atradimas“ tapus mama? Šį klausimą uždavėme savo paskyroje "Facebook". Sulaukėme daugybės atsakymų, iš kurių įdomiausiuosius publikuojame šiame straipsnyje.

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai

Natūralus gimdymas, cezario pjūvis, žindymas – kokią turi įtaką vaiko mikrobiomui bei būsimai sveikatai
Lietuvoje viešėjusią Bridget Supple, pasiruošimo gimdymui lektorę, daugiau nei penkiolika metų dirbančią didžiuosiuose Jungtinės Karalystės gimdymo skyriuose, kalbina Lina Gabrijolavičienė.

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais

Įvardijo, kas paskatintų lietuvius grįžti į darbą pirmaisiais vaiko auginimo metais
Minėdama Motinos dieną, Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba išsiaiškino, kokių poreikių turi dirbantieji, norintys derinti darbą ir vaikų priežiūrą.

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50

Lietuvos mamos: jauniausiai – 12 metų, vyriausiai – per 50
Artėjant Motinos dienai ELTA pasidomėjo, kokia buvo ir šiandien yra Lietuvos mama.

Cezario operaciją patyrusios mamos pjūvio randą puošia tatuiruotėmis

Cezario operaciją patyrusios mamos pjūvio randą puošia tatuiruotėmis
Neretai tatuiruotę nusprendę darytis žmonės skiria ją konkrečiam gyvenimo įvykiui, kurį nori tokiu būdu įamžinti – vestuvėms, vaiko gimimui ir panašiai.

Kokia mama esate pagal Zodiako ženklą

Kokia mama esate pagal Zodiako ženklą
Kokio Zodiako ženklo mama yra labiausiai demokratiška, o kuri nepripažįsta kompromisų ir šeimą valdo kietu kumščiu?

3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos

3 klausimai psichologei apie depresiją po gimdymo. Dvi istorijos
Ligų klasifikacijoje nerasite depresijos po gimdymo kaip atskiros ligos. Ji gali prasidėti nėštumo metu ir pirmaisiais metais po gimdymo, vėliau atsiradę depresijos požymiai jau nebus priskiriami šiai depresijai.

Gydytojos ginekologės I. Kravčenkienės patarimas: daugiau bučiuokitės!

Gydytojos ginekologės I. Kravčenkienės patarimas: daugiau bučiuokitės!
„Ir jūsų nėštumas bus labiau apsaugotas", – pataria gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė poroms, jei moteriai niekaip nepavyksta išnešioti vaisiaus.

Intymumą miegamajame susigrąžinti gali padėti ir lazeris

Intymumą miegamajame susigrąžinti gali padėti ir lazeris
Nereta vaikų neseniai susilaukusi moteris susiduria su subtilia bėda – intymus ryšys jai nebeteikia tiek malonumo, kiek anksčiau.

Psichologė: kaip pasikeičia santykiai su mama, kai pati tampi mama

Psichologė: kaip pasikeičia santykiai su mama, kai pati tampi mama
Gal nėštumas ir gimdymas - puiki proga suartėti, jei iki šiol to trūko? Straipsnio konsultantė – „Invito" psichologė psichoterapeutė Marija Vaštakė.