4 vaikų mama: be kokio daikto neapsieičiau augindama vaikus

 (5)
Viena iš mano seserų prieš pusę metų pagimdė pirmąją savo dukrą. Kai jas aplankiau, mažoji buvo vos savaitės. Aptarus visus pirkinius ir dalykus, kurie labiausiai reikalingi norint patogiai ir sėkmingai auginti mažylį namuose, tačiau neapsikrovus nereikalingais daiktais, sesuo manęs, keturis vaikus auginančios mamos, paklausė: „O kas dar būtinai reikalinga, be ko tu neapsieitum gimus vaikui, jam augant ar susirgus?"
Birutė Jakučionytė
© Asmeninio archyvo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Man nereikėjo ilgai galvoti, nes aš neapsieičiau be visų savo instrumentų, gongų ir dainuojančių tibetietiškų dubenų. Taip ir atsakiau jai tada: „Dainuojantis" dubenėlis - be jo aš nemokėčiau auginti vaikų."

Garsai lydi mane visą gyvenimą - nuo pat mažens vis kur nors dainuoju, turiu stiprų, tik nelabai suvaldytą ir išlavintą balsą. Prieš aštuonerius metus mano draugė psichoterapeutė Alicija Eiliakas organizavo pirmąjį garso terapijos seminarą, kuriame mes mokėmės daryti garso masažus, groti su gongais ir tibetietiškais, dar vadinamais „dainuojančiais" dubenėliais. Štai tada ir prasidėjo mano tikras gyvenimas su garsu ir garsuose. Seminaro vedėjas Tom Soltron drauge atsivežė daugybę man nematytų ir negirdėtų instrumentų. Po to seminaro grįžau namo su vienu iš jų, labiausiai man patikusiu - galingu vandenyno būgnu iš Vietnamo.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Ar tikrai vaikus auginti yra juokų darbas? 15 rodymų taip manančiam vyrui
Kaip be prievartos išmokyti vaiką susitvarkyti

Garso terapija padeda auginant vaikus

Tąkart vienu seminaru viskas nesibaigė - kelerius metus ėjau į visus garso terapijos seminarus, kurie tik buvo organizuojami. Mano jaunėlis Teodoras (3,5m) dar man besilaukiant nuolat klausėsi garsų, todėl nieko keisto, kad jam gimus, gongas buvo pati geriausia nuraminimo ir užmigdymo priemonė.

Teodoro „krikštynos" taip pat buvo ne bažnyčioje, o pievoje prie laužo ir su gongais. Iki šiol jas vadinu „gongynomis", o jo „krikšto" tėvus - gongų tėvais. Per tuos metus sukaupiau gan nemažą savo instrumentų kolekciją: gongai, „dainuojantys" dubenėliais, fleitos, būgnai, patys įvairiausi barškalai, lietaus lazdos, skambaliukai, šruti. Vadinu juos savo žaisliukais ir tikrai ne su visais leidžiu kasdien groti savo vaikams, nors jiems tas labai, labai patinka.

Manau, kad būtent garso terapija man padėjo išgyventi skyrybų laikotarpį, kai vaikų tėvas išėjo - kiekvieną dieną namuose grojau ir grojau su gongais. Verkiau ir grojau. Kai susiruošėm emigruoti, visus savo instrumentus supakavau ir atsivežiau į Londoną - negalėjau tada ir dabar gyventi be savo gongų. Jie man kaip vaikai. Jų skleidžiami garsai yra tarsi mano kelias ir energijos, nusiraminimo šaltinis.

Visi mano sūnūs labai mėgsta groti įvairiais instrumentais, tačiau Marijonas (8m) tai daro geriausiai. Labai dažnai jis ateina ir sako man: "Mama, gal tu pavargus? Tai gulk, aš tau pagrosiu." Londone man labai trūksta tikrų "maudynių" gongų garsuose, todėl aš mielai priimu Marijono siūlomą "paslaugą". Ji, beje, mokama - 20 minučių seansas kainuoja vieną svarą. Kartais Marijonas groja ir svečiams. Susideda visus būgnus, barškalus, parduoda visiems bilietėlius (verslumo iš mūsų neatimsit) ir groja. Tikrai gerai groja. Vaikams sloguojant ar kosint taip pat groju jiems gongais. Man garsas yra kaip vaistas.

Maniškiai berniukai žino, kad įvairūs instrumentai ir jų kolekcionavimas, yra mano pomėgis, todėl jeigu būname kokiame nors blusturgyje, žiūrėk, kuris nors jau tempia mane už rankovės: „Mama, mama, žiūrėk, koks būgnas!" Dažniausiai tas būgnas parkeliauja namo. Taip būgnų man blusturgiuose nuperka ir draugė Daiva, o kiti draugai jau ne vienerius metus per gimtadienius dovanoja instrumentus.

Padeda spręsti įsisenėjusias problemas

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad garsas visame mano gyvenime neužima daug vietos ir laiko, tačiau gerai pagalvojus, tai labai svarbi mano gyvenimo dalis. Ta dalis, kuria norėjau pasidalinti su kitais. Tikiuosi, kad įžangos apie garso terapiją mano gyvenime pakako, kad būtų aišku, kodėl garso terapeutė Alicija Eiliakas skaitys pranešimą ir darys praktinį užsiėmimą „Sumanios mamos erdvėje."

Taigi, Alicija Eiliakas - dviejų sūnų mama, psichologė, psichoterapeutė, meno terapeutė, koncertų ir seminarų organizatorė, psichologijos studijos „Menas būti" įkūrėja, beveik aštuonerius metus grojanti gongais, Lietuvoje ir užsienyje skleidžianti ypatingą garso terapijos naudą.
Pati Alicija pasakoja: „Garso terapija atėjo į mano gyvenimą prieš aštuonerius metus, pradėjus groti gongais. Tuomet pati intensyviai užsiiminėjau meno ir šokio - judesio terapijomis.

Tada supratau, kad garsas jas galės papildyti. Vėliau suvokiau, kad tai gilus ir išsamus metodas, tinkantis dirbant su žmogaus kūnu, emocijomis, psichika ir energijom. Be pasyvaus dalyvavimo garso sesijose, kuomet žmonės atsigula ir tiesiog "maudosi" garsuose, egzistuoja ir kiti formatai, kuomet grupės dalyviai patys groja ir dainuoja, išreiškia save per garsą, kuria savo misterijas. Beveik visais garso terapijai tinkamais instrumentais galima groti intuityviai ir iš karto."

Pasak Alicijos, vaikai yra ypač jautrūs garsui - jie priima jį besąlygiškai, jaučia, žaidžia su juo ir per jį bendrauja. Garsų pagalba galima laisvai išreikšti savo emocijas, netgi papasakoti savo istoriją. Instrumentus ji dažnai naudoja šeimų (vaikų-tėvų) konsultavime. Vietoje kalbėjimo, kas ir sukelia vaikams didžiausia sunkumą, siūlo instrumentus, skleidžiančius labai platų spektrą įvairių garsų: tylius ir garsius, švelnius ir bauginančius.

Paprašyti įsivaizduoti, kad labai seniai nekalba (kas dažniausia ir vyksta santykiuose) ir dar ilgai negalės kalbėti, tačiau turintys pasidalinti garsais kaip jaučiasi, ką galvoja, vaikai dažniausia iš karto "pagauna" - drąsiai pradeda barškėti, skambėti, žiūrėti į mama ar tėtį su klausimu akyse: "Ar supranti? Ar priimi mane taip skambantį?" Toks pokalbis dažnai būna žymiai gilesnis ir informatyvesnis, negu kalbėjimas. Vaikai nemoka identifikuoti savo jausmų, jų įvardinti. Jie išreiškia juos kūniškai, o garsinė jų išraiška yra tarsi įgimta. Žaidžiant instrumentais ir garsais, gimsta natūralus, gražus dialogas - galima papasakoti apie savo liūdesį, išreikšti pyktį, džiaugsmą, baimę. Tai žaismingas ir kūrybiškas procesas, kurio metu negatyvūs jausmai, išgyvenimai išreiškiami ir išlaisvinami gan lengvai.

Garso terapija yra viena iš natūraliausių, seniausių žmogui žinomų terapijų rūšių. Nuo neatmenamų laikų garsas buvo naudojamas gydymui beveik visose senovės tradicijose. Šamaniškos, būgnais ir balsu atliekamos gydomosios praktikos siekia daugiau kaip 25 000 metų. Garso terapija turi ne tik itin turtingą istorinį paveldą, bet ir stiprų mokslinį pagrindą.

Garso terapija - tai daugiareikšmis terapijos metodas. Jis gali būti ir kaip terapija, kai instrumentų garsais siekiame sugrąžinti sveikatą, pusiausvyrą, harmoniją, ir kaip asmeninio augimo metodas, kuris išlaisvina žmogų iš jo sąlygotumų, žadina jo kūrybiškumą. Buvimas šiuose garsuose ramina, atpalaiduoja, regeneruoja, o jei reikia - įžemina, sucentruoja. Garso terapijoje naudojami įvairūs garsai, išgaunami balsu, instrumentais, elektroninėmis priemonėmis, taip pat natūralūs gamtos garsai, gyvūnų balsai. Gongai, „dainuojantys" Himalajų ir krištoliniai dubenys, fleitos, būgnai, barškučiai, dambreliai, varpeliai ir daug kitų archainių ir šiuolaikinių instrumentų turi stiprų atpalaiduojantį poveikį.

Pažintis su garso terapija - parodoje "Vaikų šalis"

„Pasikvieskite garsą į savo šeimas! Leiskite sau ir jūsų vaikams skambėti, virpėti ir dainuoti, - kviečia Alicija Eiliakas. - Dainavimas yra mūsų sielos išraiška. Argi gali ji būti neteisinga? Dainuokite ir mokykite savo vaikus dainuoti savo džiaugsmą ir liūdesį, tegul dainavimas tampa įprastas jūsų šeimose. Kuo žmogus lengviau išmoksta persijungti iš vienos emocijos į kitą, tuo sveikesnė bus jo psichika ir lankstesnis protas.

"Garso masažai" - tai buvimas tam tikrų rezonansinių instrumentų garsuose. Geriausia tam tinka dainuojantys dubenys ir gongai. Jie sukuria itin stiprų vibracinį garso lauką, kuris apgaubia, švelniai masažuojant ir atpalaiduojant. Šiuos garsus vaikučiai priima kaip natūralius ir raminančius, mat dar įsčiose kūdikis girdi švelnius motinos širdies dūžius. Nemažai tėvų naudoja skambančius dubenėlius vaikui nuraminti, migdyti.

Taip pat rekomenduočiau pamažu surinkti savo instrumentų "arsenalą" - kokį, tai priklauso nuo jūsų poreikių bei galimybių. Jei vaikučiai maži - ieškokite vaikiškų instrumentų, kurie skamba pakankamai kokybiškai, tačiau nesulūžtų vaiko rankytėse. Vyresniems (bei sau) nusipirkite tuos instrumentus, kurie jus ypatingai traukia. Tai gali būti tie patys „dainuojantys" dubenėliai, įvairūs būgnai, dambreliai, varpeliai, kalimbos, fleitos. Kai kuriomis fleitomis irgi nesudėtinga išmokti groti intuityviai. Daug instrumentų galima pasigaminti ir patiems. Bendras muzikavimas su vaikais atitraukia juos nuo kompiuterių bei atnešą į šeimą kūrybiškumo ir spontaniškumo kokybes."

Alicijos Eiliakas paskaita apie Garso ir menų terapijos poveikį ir taikymo būdus auginant vaikus vyks lapkričio 23 d. 11.00 „Sumanios mamos erdvėje", LITEXPO vyksiančioje parodoje „Vaikų šalis".

www.jakucionyte.lt
Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

TAVO VAIKO premjeroje – išdaigininkas MEŠKIUKAS PADINGTONAS 2

Argi jis ne mielas? Vaikų ir suaugusiųjų mylimas meškiukas Padingtonas sugrįžta į kino ekranus: ketvirtadienio, lapkričio 30 dienos vakarą per TAVO VAIKO premjerą visuose kino centruose „Forum Cinemas" – lietuviškai dubliuotas išdaigų ir nuotykių kupinas filmas „Meškiukas Padingtonas 2" Pamatykite pirmieji!

Pirmasis vaikų literatūros festivalis kvies vaikus pamėgti knygą

Gruodžio 9 –10 dienomis Vilniaus mokytojų namuose įvyks pirmas šalyje vaikų ir jaunimo literatūrai skirtas festivalis „Vaikų Kalėdų sala", kurio simboliu tapo žaismingas krabas, ant nugaros nešantis knygą.

Pirmieji įspūdžiai iš parodos VAIKŲ ŠALIS

Parodoje „Vaikų šalis“ šiemet prisistato per 150 dalyvių ir vyks apie 60 įvairaus amžiaus vaikams skirtų renginių.

Savaitgalio planas visai šeimai: nuo robotų iki specialistų paskaitų apie vaikų sveikatą bei lavinimą

Visiems, kuriems kyla klausimas, ką lietingą lapkričio savaitgalį nuveikti su visa šeima, kaip laiką praleisti ne tik įdomiai, bet ir prasmingai, šį savaitgalį nebereikės sukti galvos.

9 neįtikėtini faktai apie motinos pieną (2)

Motinos pienas, nors gausiai tyrinėjamas mokslininkų, vis dar turi paslapčių. Pavyzdžiui, kodėl berniuką maitinančios motinos piene yra 25 proc. daugiau kalorijų nei maitinančios mergaitę? Kodėl pieno sudėtis kinta keičiantis maitinimo laikui?

Viešumoje žindžiusi ir piktos reakcijos sulaukusi mama pasielgė netikėtai (47)

Žindymas viešai – dažnai aptarinėjama tema, kuria diskutuoti mėgsta vaikų susilaukusios mamos.

Rimantas Kėvalas: „Žinokite, kad vaikai nesirgti negali, ir tai - ne pasaulio pabaiga“ (2)

„Kodėl mano vaikas serga?", - tokį klausimą Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovas, vaikų ligų gydytojas, prof. dr. Rimantas Kėvalas išgirsta be galo dažnai.

Gimdymas su nuskausminimu ar be: įdomiausi mamų argumentai (23)

Kalbant šia tema mamų nuomonės išsiskiria kardinaliai: vienos pasisako tik už, kitos – prieš bet kokią intervenciją, o trečios lieka neutralios – nelygu, kokia situacija. Paskaitykime mamų nuomones ir argumentus!

Pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną Kauno Rotušė nušvis purpurine spalva

Šiandien, lapkričio 17 d., visas pasaulis mini pasaulinę neišnešiotų naujagimių dieną. Kaune šios dienos minėjimus jau 5 metus iš eilės organizuoja asociacija „Padedu augti", kuri visus kauniečius bei miesto svečius kviečia pasigrožėti 5-tąjį kartą purpurine spalva sužibsiančia Kauno Rotuše bei prisidėti prie palaikymo akcijos.

Miuziklas „Kakės Makės gimtadienis" sužavėjo pirmuosius mažuosius gerbėjus

Sekmadienį sostinės „Siemens" arenoje įvyko pirmasis miuziklo „Kakės Makės gimtadienis" parodymas. Visi bilietai į premjerą Vilniuje buvo parduoti.

10 mėnesių kūdikis sveria 28 kilogramus: gydytojai baiminasi dėl jo gyvybės (4)

10 mėnesių berniukas iš Meksikos Luis Manuel Gonzales, kaip ir visi jo bendraamžiai, mokosi tarti pirmuosius žodžius ir aktyviai domisi jį supančiu pasauliu. Tačiau Luis tai padaryti yra sunkiau, negu kitiems kūdikiams, mat jis sveria neįtikėtinai daug - net 28 kilogramus.

Įvardijo populiariausią mergaitės vardą visame pasaulyje (20)

Vardų mados egzistuoja visame pasaulyje, Lietuva - ne išimtis. Paskelbtasis populiariausias mergaitės vardas visame pasaulyje yra gana populiarus ir mūsų šalyje.

Istorinėje Aleksandro Vasiljevo parodoje - vaikų aprangos ir gyvenimo būdo įdomybės

Taikomosios dailės ir dizaino muziejuje pristatyta paroda „Vaikų pasaulis. XVIII–XX a.“, kurioje kolekcininkas Aleksandras Vasiljevas kviečia pamatyti niekada anksčiau Lietuvos publikai nerodytus įvairių laikotarpių vaikiškus drabužius, aksesuarus, žaislus bei namų apyvokos daiktus.

Alkoholio poveikis būsimo vaiko sveikatai

Alkoholis (etanolis, etilo alkoholis) yra legaliai vartojama medžiaga, kuri priklauso teratogenams. Teratogenas – bet koks egzogeninis veiksnys (cheminis, biologinis ar fizinis), kuris, veikdamas embrioną ir vaisių, sutrikdo normalią raidą ir lemia anomalijų atsiradimą.

9,5 min. atgauti pusiausvyrą po bemiegės nakties

Mama, mes tave suprantame. Nuovargis - baisus dalykas, o toks nuovargis, kurį patiria mama, yra didesnis nei bet kuris kitas.