4 vaikų mama: be kokio daikto neapsieičiau augindama vaikus

 (5)
Viena iš mano seserų prieš pusę metų pagimdė pirmąją savo dukrą. Kai jas aplankiau, mažoji buvo vos savaitės. Aptarus visus pirkinius ir dalykus, kurie labiausiai reikalingi norint patogiai ir sėkmingai auginti mažylį namuose, tačiau neapsikrovus nereikalingais daiktais, sesuo manęs, keturis vaikus auginančios mamos, paklausė: „O kas dar būtinai reikalinga, be ko tu neapsieitum gimus vaikui, jam augant ar susirgus?"
Birutė Jakučionytė
© Asmeninio archyvo nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę


Parsisiųskite programėles telefonams štai čia: „iPhone“, „Android“. Draugaukime ir Facebooke!

Man nereikėjo ilgai galvoti, nes aš neapsieičiau be visų savo instrumentų, gongų ir dainuojančių tibetietiškų dubenų. Taip ir atsakiau jai tada: „Dainuojantis" dubenėlis - be jo aš nemokėčiau auginti vaikų."

Garsai lydi mane visą gyvenimą - nuo pat mažens vis kur nors dainuoju, turiu stiprų, tik nelabai suvaldytą ir išlavintą balsą. Prieš aštuonerius metus mano draugė psichoterapeutė Alicija Eiliakas organizavo pirmąjį garso terapijos seminarą, kuriame mes mokėmės daryti garso masažus, groti su gongais ir tibetietiškais, dar vadinamais „dainuojančiais" dubenėliais. Štai tada ir prasidėjo mano tikras gyvenimas su garsu ir garsuose. Seminaro vedėjas Tom Soltron drauge atsivežė daugybę man nematytų ir negirdėtų instrumentų. Po to seminaro grįžau namo su vienu iš jų, labiausiai man patikusiu - galingu vandenyno būgnu iš Vietnamo.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Ar tikrai vaikus auginti yra juokų darbas? 15 rodymų taip manančiam vyrui
Kaip be prievartos išmokyti vaiką susitvarkyti

Garso terapija padeda auginant vaikus

Tąkart vienu seminaru viskas nesibaigė - kelerius metus ėjau į visus garso terapijos seminarus, kurie tik buvo organizuojami. Mano jaunėlis Teodoras (3,5m) dar man besilaukiant nuolat klausėsi garsų, todėl nieko keisto, kad jam gimus, gongas buvo pati geriausia nuraminimo ir užmigdymo priemonė.

Teodoro „krikštynos" taip pat buvo ne bažnyčioje, o pievoje prie laužo ir su gongais. Iki šiol jas vadinu „gongynomis", o jo „krikšto" tėvus - gongų tėvais. Per tuos metus sukaupiau gan nemažą savo instrumentų kolekciją: gongai, „dainuojantys" dubenėliais, fleitos, būgnai, patys įvairiausi barškalai, lietaus lazdos, skambaliukai, šruti. Vadinu juos savo žaisliukais ir tikrai ne su visais leidžiu kasdien groti savo vaikams, nors jiems tas labai, labai patinka.

Manau, kad būtent garso terapija man padėjo išgyventi skyrybų laikotarpį, kai vaikų tėvas išėjo - kiekvieną dieną namuose grojau ir grojau su gongais. Verkiau ir grojau. Kai susiruošėm emigruoti, visus savo instrumentus supakavau ir atsivežiau į Londoną - negalėjau tada ir dabar gyventi be savo gongų. Jie man kaip vaikai. Jų skleidžiami garsai yra tarsi mano kelias ir energijos, nusiraminimo šaltinis.

Visi mano sūnūs labai mėgsta groti įvairiais instrumentais, tačiau Marijonas (8m) tai daro geriausiai. Labai dažnai jis ateina ir sako man: "Mama, gal tu pavargus? Tai gulk, aš tau pagrosiu." Londone man labai trūksta tikrų "maudynių" gongų garsuose, todėl aš mielai priimu Marijono siūlomą "paslaugą". Ji, beje, mokama - 20 minučių seansas kainuoja vieną svarą. Kartais Marijonas groja ir svečiams. Susideda visus būgnus, barškalus, parduoda visiems bilietėlius (verslumo iš mūsų neatimsit) ir groja. Tikrai gerai groja. Vaikams sloguojant ar kosint taip pat groju jiems gongais. Man garsas yra kaip vaistas.

Maniškiai berniukai žino, kad įvairūs instrumentai ir jų kolekcionavimas, yra mano pomėgis, todėl jeigu būname kokiame nors blusturgyje, žiūrėk, kuris nors jau tempia mane už rankovės: „Mama, mama, žiūrėk, koks būgnas!" Dažniausiai tas būgnas parkeliauja namo. Taip būgnų man blusturgiuose nuperka ir draugė Daiva, o kiti draugai jau ne vienerius metus per gimtadienius dovanoja instrumentus.

Padeda spręsti įsisenėjusias problemas

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad garsas visame mano gyvenime neužima daug vietos ir laiko, tačiau gerai pagalvojus, tai labai svarbi mano gyvenimo dalis. Ta dalis, kuria norėjau pasidalinti su kitais. Tikiuosi, kad įžangos apie garso terapiją mano gyvenime pakako, kad būtų aišku, kodėl garso terapeutė Alicija Eiliakas skaitys pranešimą ir darys praktinį užsiėmimą „Sumanios mamos erdvėje."

Taigi, Alicija Eiliakas - dviejų sūnų mama, psichologė, psichoterapeutė, meno terapeutė, koncertų ir seminarų organizatorė, psichologijos studijos „Menas būti" įkūrėja, beveik aštuonerius metus grojanti gongais, Lietuvoje ir užsienyje skleidžianti ypatingą garso terapijos naudą.
Pati Alicija pasakoja: „Garso terapija atėjo į mano gyvenimą prieš aštuonerius metus, pradėjus groti gongais. Tuomet pati intensyviai užsiiminėjau meno ir šokio - judesio terapijomis.

Tada supratau, kad garsas jas galės papildyti. Vėliau suvokiau, kad tai gilus ir išsamus metodas, tinkantis dirbant su žmogaus kūnu, emocijomis, psichika ir energijom. Be pasyvaus dalyvavimo garso sesijose, kuomet žmonės atsigula ir tiesiog "maudosi" garsuose, egzistuoja ir kiti formatai, kuomet grupės dalyviai patys groja ir dainuoja, išreiškia save per garsą, kuria savo misterijas. Beveik visais garso terapijai tinkamais instrumentais galima groti intuityviai ir iš karto."

Pasak Alicijos, vaikai yra ypač jautrūs garsui - jie priima jį besąlygiškai, jaučia, žaidžia su juo ir per jį bendrauja. Garsų pagalba galima laisvai išreikšti savo emocijas, netgi papasakoti savo istoriją. Instrumentus ji dažnai naudoja šeimų (vaikų-tėvų) konsultavime. Vietoje kalbėjimo, kas ir sukelia vaikams didžiausia sunkumą, siūlo instrumentus, skleidžiančius labai platų spektrą įvairių garsų: tylius ir garsius, švelnius ir bauginančius.

Paprašyti įsivaizduoti, kad labai seniai nekalba (kas dažniausia ir vyksta santykiuose) ir dar ilgai negalės kalbėti, tačiau turintys pasidalinti garsais kaip jaučiasi, ką galvoja, vaikai dažniausia iš karto "pagauna" - drąsiai pradeda barškėti, skambėti, žiūrėti į mama ar tėtį su klausimu akyse: "Ar supranti? Ar priimi mane taip skambantį?" Toks pokalbis dažnai būna žymiai gilesnis ir informatyvesnis, negu kalbėjimas. Vaikai nemoka identifikuoti savo jausmų, jų įvardinti. Jie išreiškia juos kūniškai, o garsinė jų išraiška yra tarsi įgimta. Žaidžiant instrumentais ir garsais, gimsta natūralus, gražus dialogas - galima papasakoti apie savo liūdesį, išreikšti pyktį, džiaugsmą, baimę. Tai žaismingas ir kūrybiškas procesas, kurio metu negatyvūs jausmai, išgyvenimai išreiškiami ir išlaisvinami gan lengvai.

Garso terapija yra viena iš natūraliausių, seniausių žmogui žinomų terapijų rūšių. Nuo neatmenamų laikų garsas buvo naudojamas gydymui beveik visose senovės tradicijose. Šamaniškos, būgnais ir balsu atliekamos gydomosios praktikos siekia daugiau kaip 25 000 metų. Garso terapija turi ne tik itin turtingą istorinį paveldą, bet ir stiprų mokslinį pagrindą.

Garso terapija - tai daugiareikšmis terapijos metodas. Jis gali būti ir kaip terapija, kai instrumentų garsais siekiame sugrąžinti sveikatą, pusiausvyrą, harmoniją, ir kaip asmeninio augimo metodas, kuris išlaisvina žmogų iš jo sąlygotumų, žadina jo kūrybiškumą. Buvimas šiuose garsuose ramina, atpalaiduoja, regeneruoja, o jei reikia - įžemina, sucentruoja. Garso terapijoje naudojami įvairūs garsai, išgaunami balsu, instrumentais, elektroninėmis priemonėmis, taip pat natūralūs gamtos garsai, gyvūnų balsai. Gongai, „dainuojantys" Himalajų ir krištoliniai dubenys, fleitos, būgnai, barškučiai, dambreliai, varpeliai ir daug kitų archainių ir šiuolaikinių instrumentų turi stiprų atpalaiduojantį poveikį.

Pažintis su garso terapija - parodoje "Vaikų šalis"

„Pasikvieskite garsą į savo šeimas! Leiskite sau ir jūsų vaikams skambėti, virpėti ir dainuoti, - kviečia Alicija Eiliakas. - Dainavimas yra mūsų sielos išraiška. Argi gali ji būti neteisinga? Dainuokite ir mokykite savo vaikus dainuoti savo džiaugsmą ir liūdesį, tegul dainavimas tampa įprastas jūsų šeimose. Kuo žmogus lengviau išmoksta persijungti iš vienos emocijos į kitą, tuo sveikesnė bus jo psichika ir lankstesnis protas.

"Garso masažai" - tai buvimas tam tikrų rezonansinių instrumentų garsuose. Geriausia tam tinka dainuojantys dubenys ir gongai. Jie sukuria itin stiprų vibracinį garso lauką, kuris apgaubia, švelniai masažuojant ir atpalaiduojant. Šiuos garsus vaikučiai priima kaip natūralius ir raminančius, mat dar įsčiose kūdikis girdi švelnius motinos širdies dūžius. Nemažai tėvų naudoja skambančius dubenėlius vaikui nuraminti, migdyti.

Taip pat rekomenduočiau pamažu surinkti savo instrumentų "arsenalą" - kokį, tai priklauso nuo jūsų poreikių bei galimybių. Jei vaikučiai maži - ieškokite vaikiškų instrumentų, kurie skamba pakankamai kokybiškai, tačiau nesulūžtų vaiko rankytėse. Vyresniems (bei sau) nusipirkite tuos instrumentus, kurie jus ypatingai traukia. Tai gali būti tie patys „dainuojantys" dubenėliai, įvairūs būgnai, dambreliai, varpeliai, kalimbos, fleitos. Kai kuriomis fleitomis irgi nesudėtinga išmokti groti intuityviai. Daug instrumentų galima pasigaminti ir patiems. Bendras muzikavimas su vaikais atitraukia juos nuo kompiuterių bei atnešą į šeimą kūrybiškumo ir spontaniškumo kokybes."

Alicijos Eiliakas paskaita apie Garso ir menų terapijos poveikį ir taikymo būdus auginant vaikus vyks lapkričio 23 d. 11.00 „Sumanios mamos erdvėje", LITEXPO vyksiančioje parodoje „Vaikų šalis".

www.jakucionyte.lt
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

Paskelbtos pirmosios iš urvo Tailande išgelbėtų vaikų nuotraukos

Tailando medikai patenkinti iš urvo ištrauktų berniukų sveikata.

MAMOS ATVIRAI: kova su kilogramais po gimdymo

Mėnuo po gimdymo jau gali didžiuotis idealia figūra. Tokį standartą jau kuris laikas bruka Holivudo ir kai kurios Lietuvos žvaigždės. Tačiau realybė visai kitokia. Vienoms stebuklingai svorio atsikratyti padeda žindymas, kitoms tenka paplušėti sporto salėje. Penkios mamos dalijasi savo patirtimi.

Įspūdingiausios nuotraukos iš karališkųjų mažojo princo krikštynų

Šiandien ypatinga diena Didžiosios Britanijos karališkajai šeimai – pakrikštytas jauniausias princo Williamo (36) ir Catherine Middleton (36) sūnus Louis.

Naujus produktus išbandžiusios moterys įvertina jų naudą

Paskelbę informaciją, jog ieškome 10 mamų, kurios norėtų testuoti BABÉ produktus – rutulinį dezodorantą ir kūno gelį – sulaukėme daugiau kaip pusės tūkstančio norinčiųjų!

„Niekieno vaikai“ paskelbė naujų savanorių paiešką

Iniciatyvos „Niekieno vaikai“ atstovai įsitikino, kad ligoninėse vienišų vaikų yra tris kartus daugiau nei tikėtasi.

Prie Valdovų rūmų įsikūręs Vaikų amatų miestelis laukia mažųjų smalsuolių

Vilniuje, prie Valdovų rūmų, pirmadienį įsikūrė Dainų šventės Vaikų amatų miestelis.

Aštuonmetis vaikas baigė mokyklą ir stos į universitetą

Neeilinis įvykis Belgijoje, apie kurį praneša BBC.

Atostogos: pirkti keliones iš anksto ar laukti paskutinės minutės?

Vieni atostogas planuoja iš anksto, kruopščiai ruošiasi, derina, skaičiuoja. Kiti gi eina va bank – apie atostogas galvoja paskutinę akimirką ir kliaujasi paskutinės akimirkos sėkme. Kuriuos lydi sėkmė?

Vasaros stovyklų pliusai ir minusai (1)

Kokią naudą gauna vaikas dalyvaudamas vasaros stovyklose? Ar yra vaikų, kuriems nerekomenduojama dalyvauti jose? Kaip padėti nugalėti baimes užsisklendusiems vaikams? Kalbiname ilgametę „Pažink save“ stovyklų Klaipėdoje vadovę ir organizatorę Raimondą Šuopytę.

TAVO VAIKO premjeroje – šuniški nuotykiai filme „Slaptasis agentas Maksas“

„Smurfus“ ir „Skūbį Dū“ į kino ekranus perkėlęs režisierius Raja Gosnellis dovanoja dar vieną juoko dozę neanimaciniame, bet specialiųjų efektų nestokojančiame filme apie kietus šunis – „Slaptasis agentas Maksas“, kuris į Lietuvos kino teatrus su TAVO VAIKO premjera: pasinaudokite proga su visa šeima pamatyti šį filmą anksčiau – birželio 28 d., ketvirtadienį visuose kino centruose „Forum Cinemas“.

Šeimas Palangoje sutrauks mados mugė su nemokamais atrakcionais ir cukraus vata

Svarstote, kur apsilankyti per atostogas, jog diena neprailgtų nei Jums, nei Jūsų šeimai? Liepos 7 dieną poilsiaujantiems Palangoje pasiseks – čia vyks didžiausias nemokamas mados ir grožio renginys - „Design for life“.

Nemokamas festivalis vėl kvies vaikus smagiai ir prasmingai praleisti laiką

Ketvirtasis „Šeimų pasakų festivalis“ vėl kviečia visus vaikus kurti pasakas. Liepos 22 dieną Vilniuje prie Baltojo tilto vyks festivalio renginiai.

Širvintose netikėtai prasidėjus gimdymui, vaikas gimė tiesiog gydytojos kabinete (6)

Neeilinis įvykis Širvintose – čia Širvintų pirminės sveikatos priežiūros centre netikėtai gimė kūdikis.

Išbandžiusios produktą moterys kalba apie meilę iš pirmo žvilgsnio

Jeigu esate ištikimi mūsų portalo skaitytojai, pastebėjote, kad vis dažniau siūlome jums išbandyti vieną ar kitą produktą.

Kviečia nemokamai išmokti kūdikių masažo paslapčių ir sustiprinti sveikatą po gimdymo (1)

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras birželio mėnesį organizuoja nemokamų praktinių seminarų ciklą esamiems ir būsimiems tėvams. Visi užsiėmimai yra nemokami, tereikia užsiregistruoti.