Kaip „Facebook" išjuokta dviejų vaikų mama atsikratė 51 kg

 (2)
Ne vienam socialinis tinklas „Facebook" atrodo kaip beprasmis laiko švaistymas: jame mes praleidžiame valandų valandas tikrindami savo draugų naujus įrašus ar įkėlinėdami pagyrūniškas asmenukes („selfie"). Vis dėlto vienai antsvorio turinčiai mamytei ši socialinis tinklalapis pasirodė būtent tas spyris, kurio jai reikėjo. Ji atsikratė net 51 kg svorio!
© Shutterstock nuotr.

34 m. vaikų priežiūros specialistė Tracy Nicholson iš Didžiosios Britanijos, pasibaisėjusi "Facebook" patalpinta nuotrauka, kurioje ji linksminasi su draugais, atsisakė riebių užkandžių.

TAIP PAT SKAITYKITE:
4 tėvų auklėjimo tipai: kuris iš jų esate jūs?
Daugiavaikė ukmergiškė imasi verslo, kuriam įkvėpė asmeninė patirtis

T. Nicholson, dviejų vaikų motina iš Kramlingtono, pasakojo: „Aš įkėliau nuotrauką, bet tuojau pat pasigailėjau. Staiga ėmiau labai nerimauti, ką žmonės apie mane pagalvos - ir kaip galėjau leisti sau tapti tokia stora. Aš buvau pasibaisėjusi ir supratau, kad turiu nustoti ieškoti pasiteisinimų ir ką nors dėl to daryti".

T. Nicholson svoris ėmė augti, kai ji baigė mokyklą, o po sūnaus Dylano (8) ir dukters Chloe (5) gimimų jai sunkiai sekėsi kontroliuoti savo persivalgymą.

2012 m. žiemą T. Nicholson svėrė 121,5 kg.

„Aš įpratau užkandžiauti bulvių traškučius ir valgyti šokoladą, savaitgaliais užsisakydavau maisto. Dėl savo svorio neturėjau jėgų ir suspėti paskui vaikus darėsi vis sudėtingiau. Partneris Jamesas sakė, kad jam nesvarbus mano dydis, bet tai pradėjo mane slėgti. Kai įkėliau nuotrauką į „Facebook", aš pasibaisėjau. Aš nenorėjau, kad kiti žmonės matytų mane tokią", - pasakojo T. Nicholson.

Netrukus po to T. Nicholson apsilankė pas bendrosios praktikos gydytoją, tada prisijungė prie vietinės svorį metančiųjų grupės, kur susidarė mitybos planą ir visam laikui išbraukė iš valgiaraščio bulvių traškučius ir kitą menkavertį maistą.

Kai turėjo antsvorio, Tracy paprastai pusryčiams suvalgydavo dvi riekeles skrudintos duonos, sumuštinį su sūriu, pietums - po pakelį sūrių ir rūgščių bulvių traškučių, vakare - dešrelių ir bulvių traškučių. Dieną ji dar užkandžiaudavo bulvių traškučių, šokolado, gėrė kavos.

Šiandien pusryčiams ji dažniausiai valgo vaisius arba virtus kiaušinius, pietums - kumpio salotas su burokėliais ir marinuotais svogūnais, o vakare - saujelę makaronų su sūriu. Vietoj užkandžių dažniausiai ji palepina save puodeliu vaisinės arbatos.

„Iš pradžių maniau, kad svorį metančiųjų klube ištversiu mėnesį. Tačiau penktos savaitės pabaigoje aš vis dar buvau ten ir maloniai nustebau sužinojusi, kad numečiau 9,5 kg. Svoris krito ir toliau, todėl aš buvau tik dar labiau motyvuota toliau laikytis mitybos plano", - teigė T. Nicholson.

Šiandien T. Nicholson sveria 70,7 kg.

„Dabar aš turiu daug daugiau energijos, o kai vedu vaikus į mokyklą, mes visi galime smagiai palenktyniauti", - pasakojo T. Nicholson.

„Vyras visada mylėjo mane tokią, kokia buvau, svorį mečiau dėl savęs. Aš labai džiaugiuosi, kad sugebėjau nesustoti pusiaukelėje. Mano gyvenimas neatpažįstamai pasikeitė - dabar aš jaučiuosi daug geriau ir daugiau nebesijaudinu dėl nuotraukų įkėlimo į „Facebook".

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Įdomybės

Motina paviešino širdį draskančią savo sūnaus nuotrauką (70)

Motina, paskelbusi savo dešimtmečio sūnaus nuotrauką, sako: „Taip, žinau, kad žmonės mane gali pasmerkti. Tačiau aš turiu tuo pasidalinti“.

4 vaikų tėtis Antanas Juknevičius gimstant sūnui nesulaikė ašarų (33)

Antanas Juknevičius apie mažėlio sūnaus gimimą sako atvirai: „Tai jau ketvirtas kartas, bet, tiesą sakant, apsižliumbiau kaip ir kitais kartais".

Nėščios moters nuotrauka slepia tragišką paslaptį (10)

Socialinių tinklų sensacija šiomis dienomis tapo viena besiilsinčios nėščiosios nuotrauka. Vyras, kuris nufotografavo žmoną, paviešino liūdną jos istoriją. Jo mylimoji laukiasi kūdikio, kuriam nelemta gyventi.

Nufilmavo, kaip kūdikiui uždėjus akinius, jis pirmą kartą aiškiai pamato mamą (VIDEO) (6)

Kai mažam kūdikiui akių ligų gydytojai diagnozuoja vieną ar kitą regos sutrikimą, kuriam koreguoti būtini akiniai, tėvai ne juokais sunerimsta: kaip tokiam mažulėliui pritaikyti tinkamus akinius ir, svarbiausia, kaip jis į juos sureaguos.

Ką Vilniaus knygų mugėje šiemet veiks vaikai

Kaip ir kasmet, Vilniaus knygų mugėje „Vaikų literatūros salėje“ vaikams veiklos netrūks. Čia lauks ne tik Lietuvos ir užsienio leidėjų knygos, bet ir pasakos bei spektakliai.

Esamus ir būsimus tėvus kviečia nemokamos paskaitos Vilniuje

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui.

TAVO VAIKO premjeroje – lietuviškai dubliuotas filmas ŠUNS TIKSLAS

Filmas, kuris suvirpins ne tik vaikų, bet ir suaugusiųjų širdis – tų, kurie kada nors mylėjo šunį.

Pamenate šį mirti paliktą vaiką? Šiandien jis atrodo visai kitaip (78)

Nigerijoje badaujantį berniuką išgelbėjusi savanorė iš Danijos prieš metus publikavo jaudinančią išsekusio berniuko, geriančio vandenį, nuotrauką. Praėjus metams, moteris parodė, kaip šiandien atrodo mažylis.

Rekordinio svorio naujagimį moteris pagimdė pati (22)

Sūnaus susilaukusi mama sako, kad visada svajojo apie „drūtą“ vaiką, tačiau, kad naujagimis bus tokio didelio svorio, nesitikėjo.

Ultragarso nuotrauka nėščiąją nuliūdino: svajonė žlugo (2)

Kalbėti apie patirtą persileidimą išdrįsta ne kiekviena moteris. Nors tai ir dažna problema tarp vaisingo amžiaus moterų, daugelis jų linkusios šį liūdną faktą kuo greičiau pamiršti.

Įspūdingos mamos ir dviejų jos dukterų nuotraukos (3)

Fotografuoti savo vaikus mėgsta daugelis tėvų, tačiau kaip padaryti, kad fotosesijos nebūtų nuobodžios? Viena kūrybinga tinklaraštininkė sugalvojo šį tą įdomaus.

Sužinoję, kas yra šios dvi mergaitės, aplinkiniai neslepia nuostabos (10)

Mažylės Kalani ir Jarani sulaukia tikrai nemažai dėmesio – daug kas nori pamatyti dailiąsias dvynes. Taip, jos žavios, mielos, tačiau aplinkinių ir žiniasklaidos dėmesio susilaukė dėl vienos ypatingos priežasties.

Žurnalas TAVO VAIKAS švenčia 25-erių metų gimtadienį

Sausio mėnesio pabaigoje prekyboje pasirodantis vasario mėnesio žurnalas TAVO VAIKAS (2017, Nr.2) yra ypatingas. Prieš dvidešimt penkerius metus pasirodęs tuomet pirmasis periodinis leidinys tėvams lyderio poziciją išlaiko ir šiandien. Apie 25 metų žurnalo jubiliejų, jo įkūrimo istoriją bei šiandieną pasakoja vyriausioji redaktorė.

Tai yra gražiausios žindymo nuotraukos, kokias tik esate matę (22)

Žindymas yra geriausia pradžia naujagimiui – tai ir maistas, ir vaistas. Neabejojama ir teigiama žindymo nauda pagimdžiusiai moteriai.

Iš gimdymo namų pavogtas vaikas surastas po 18 metų (11)

Neįtikėtina istorija, kuri šiomis dienomis apskriejo pasaulio žiniasklaidą iš JAV: gimdymo namuose pavogtas naujagimis surastas po 18 metų.