Gėrimai vaikams – kuo sveikai pavaišinti mažuosius šeimos narius?

Ne paslaptis, kad vasarą visi skanaujame daugiau gaiviųjų gėrimų, mėgaujamės sultimis ir pasilepiname įvairiais kokteiliais. Vaikų mityba šiltuoju metų laiku – taip pat ne išimtis, ją papildo ledų porcijos, gausesni kiekiai saldumynų ir vaisvandenių – šie neišvengiamai atsiduria mažųjų puodeliuose iškylų ir ekskursijų metu, o pažaboti norą įsigyti dar bent vieną mažą buteliuką saldaus ir smagiai burbuliuojančio gėrimo gali būti kone neįmanoma. Kiekvienas žino, kad limonadų maistinė vertė yra išties žema, o pridėtiniai cukrūs, nenatūralūs dažikliai, kvapikliai ir kiti priedai turi neigiamos įtakos besivystantiems vaikų organizmams. Tad kuo pavaišinti vaikus karštomis dienomis ir kaip išvengti netikėtai užklumpančių, dėl perteklinio cukraus kiekio atsirandančių energijos antplūdžių?

Natūralių žolelių arbatos


Turbūt retas suabejotų natūralios gamtos jėga – ja drąsiai galime pasikliauti ir norėdami numalšinti mažujų troškulį. Per vasarą soduose užauga daugybė vaistažolių, kurių aromatas bei gaivi spalva neabejotinai sužavės net ir ištikimus limonadų mylėtojus. Žinoma, kai kurių žolelių kvapas ir skonis yra itin subtilus, todėl natūralu, kad pastarosios vaikams gali ne itin patikti, tačiau tikrai pasiteisins mėtos, melisos, citrininės katžolės, levandos, liepų žiedai ir kitos panašios, lengvo skonio arbatžolės. Atminkite, kad šios turi ir tam tikrą poveikį – ramina, mažina uždegimą ar padeda greičiau pasveikti peršalus, todėl vartoti derėtų atsakingai. Norėdami šalto varianto, tiesiog užplikykite arbatą ir leiskite jai atvėsti – tokiame gėrime ne tik žaviai atrodys, bet ir puikaus skonio pridės šaldytos avietės, braškės, šermukšniai ar kitos mėgstamos uogos.


Livinn produktai
Livinn produktai
Organizatorių archyvas


Ekologiškos uogų ir vaisių sultys


Be abejo, vasarą mažuosius šeimos narius norisi palepinti ir skanesniais gėrimais – taip pirkinių krepšelyje dažnai atsiduria vaisvandeniai ir gausų kiekį pridėtinių cukrų turinčios sultys. Nenatūralūs priedai neigiamai veikia vaikų sveikatą, todėl ilgainiui vartojant tokius gėrimus gali imti vystytis diabeto požymiai, sutrikti virškinimo sistemos ar net inkstų veikla. Jei norite pradžiuginti vaikus saldesniu gurkšneliu, verčiau rinkitės ekologiškas vaisių ir uogų sultis, kurių sudėtyje nėra konservantų, dažiklių, pridėto cukraus bei kitų nenatūralių ingredientų. Ypač švelni pasterizacija leidžia išsaugoti geriausias vaisių, uogų bei daržovių savybes, todėl galėsite būti visiškai tikri, kad jūsų mažylis, vartodamas tokias sultis, gaus daugybę vertingų maistinių medžiagų, kurios yra ypač svarbios jo augančiam organizmui. Sudėtyje esantis vitaminas C, kalis, cinkas bei kiti mineralai užtikrina gerą kaulų ir raumenų sveikatą, tvirtą imunitetą bei puikią savijautą. Dauguma ekologiškų sulčių yra koncentruotos, todėl patariama prieš vartojant jas atskiesti nurodytu santykiu – taip užtikrinsite, kad vaikas neviršys rekomenduojamos dozės.


Patogiai įsigyti granatų, spanguolių, šaltalankių, apelsinų, mangų bei kitų vaisių ekologiškų sulčių galite LIVIN e-parduotuvėje – čia taip pat rasite ir vaisių glotnučių, kuriuo galėsite pavaišinti vaikus vietoje deserto!

Užsakymo nr.: PT_82282

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis