Kaip išmokyti vaiką eiti miegoti be kaprizų?

 (4)
Paguldyti vaiką vakare miegoti kartais - misija neįmanoma! Primename svarbiausias tiesas, kurios padės jūsų mažyliui lengviau nukeliauti į sapnų karalystę.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

15 patarimų, kaip padėti vaikui užmigti vakare be kaprizų:

Ugdykite tinkamus miego įgūdžius, vieni svarbiausių jų - eiti miegoti kas vakarą maždaug tuo pačiu metu.

Vakare sukurkite namuose ramią atmosferą. Pasistenkite nekviesti į namus vėlai svečių, kol vaikas visai mažutis. Nepažįstamieji, triukšmas ir nauji įspūdžiai pernelyg vargina mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Ką jaučia vaikas, gyvendamas mamos įsčiose
Kaip surengti liksmiausią vaikišką gimtadienį

Prieš miegą geriausia žaisti ramius žaidimus. Pasakos skaitymas, dėlionės, piešimas, pirštukų žaidimai puikiai tinka vakaro veiklai.

Išvėdinkite kambarį, kuriame miegos vaikas, tai labai svarbu kokybiškam miegui.

Nepratinkite, kad vaikas eitų miegoti visiškoje tyloje. Tuo metu, kai paguldėte mažylį, kiti namiškiai neturi vaikščioti ant galų pirštų. Vaikas gali pratintis užmigti esant įprastiems namų garsams.

Ritualas prieš miegą - svarbi užmigimo dalis. Jis turi būti paprastas, kasdien pasikartojantis, ne per ilgas. Vaikas, žinodamas, kas po ko vyksta, jausis ramesnis, jam bus lengviau užmigti.

Pasiruošimas miegui (ritualas) neturi trukti per ilgai, optimalu iki pusės valandos.

Prieš miegą tinka maudynės vonioje. Prieš jas galima paglostyti vaiko kūnelį, tarsi masažuojant, tai veikia atpalaiduojamai ir raminamai.

Pratinkite mažylį nuo pirmų dienų užmigti savo lovytėje. Paglostykite galvytę, padainuokite lopšinę. Kambaryje turi būti prietema.  

Net ir patys mažiausi kūdikiai moka užmigti patys, tik jiems tėvai turi suteikti tokią progą.

Jeigu vaikas bijosi tamsos, palikite prie jo mažą naktinę lemputę.

Kai vaikas jau didesnis, prieš miegą galite susikurti tradiciją pasikalbėti apie praėjusią dieną: kas jam labiausiai įsiminė, kas patiko.

Jeigu prieš miegą vaikas tiesiog siaučia, rodos, net negirdi, ką jūs sakote, greičiausiai, jis pervargo nuo dienos įspūdžių. Pagalvokite apie dienos režimą - gal kitą vakarą verta guldyti jį pusvalandžiu ilgiau? O gal prieš miegą jis žaidė itin judrius žaidimus, kurie pažadino jo energiją?

Jeigu naktį jaučiate, kad mažylis pribudęs kniurkia ar verčiasi nuo šono ant kito, neskubėkite jo klausti, kas nutiko ar degti šviesos. Gal jis užmigs ir be jūsų pagalbos. Įsikiškite tada, kai matote, jog pagalbos tikrai reikia.

Kartais mažyliai pradeda verkti susapnavę blogą sapną. Paimkite ant rankų ir nuraminkite.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis ir raida

Kai mušasi kūdikis, nepulkite kaltinti blogo auklėjimo – priežastis kita (13)

Kai mušasi kūdikis, nepulkite kaltinti blogo auklėjimo – priežastis kita
Kodėl tokie maži vaikai, dar neišaugę iš kūdikystės, ima muštis? Kaip tinkamai į tokį elgesį sureaguoti tėvams? Į šiuos ir kitus tėvams rūpimus klausimus atsako psichologė.

Kūdikio lavinimas: 45 žaidimų idėjos nuo gimimo iki vienerių metų

Kūdikio lavinimas: 45 žaidimų idėjos nuo gimimo iki vienerių metų
Senesnės kartos atstovai pasijuoks, kad „nereikia kūdikio paversti profesoriumi, kai paaugs, tada ir prasidės tikrasis ugdymas". Tačiau šiuolaikiniai tėveliai visai kitaip vertina kūdikio gebėjimus ir stengiasi jam suteikti kuo daugiau informacijos, žaidimų bei veiklų, kurios būtų ne tik smagios, bet ir naudingos vystymuisi. Ir tai pradeda daryti nuo pirmųjų mažylio mėnesių šiame pasaulyje.

Kūdikio ugdymas pagal mėnesius: reikalingiausi žaislai ir priemonės

Kūdikio ugdymas pagal mėnesius: reikalingiausi žaislai ir priemonės
Šiais laikais tėvai itin daug dėmesio skiria vaikų ugdymui ir daugelis puikiai supranta, kad tai nėra skaičių ar raidžių mokymas tuomet, kai jam sueina penkeri ar šešeri metai. Tikrasis ugdymas prasideda nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo mėnesių.

Ką apgamai pasako apie žmogaus charakterį bei likimą

Ką apgamai pasako apie žmogaus charakterį bei likimą
Visi mes turime apgamų – vieni daugiau, kiti mažiau. O ar kada susimąstėme, kad jie gali mums perteikti tam tikrą informaciją? Apie mus pačius.

Kokį vežimėlį rinktis: pataria konsultantas (4)

Kokį vežimėlį rinktis: pataria konsultantas
Išsirinkti kūdikiui vežimėlį yra ne juokų darbas: pasiūla yra milžiniška ir reikia apgalvoti įvairias smulkmenas, kad vėliau netektų gailėtis dėl nepigaus pirkinio.

Neramus kūdikis: kokias klaidas daro tėvai?

Neramus kūdikis: kokias klaidas daro tėvai?
Daugelis jaunų tėvelių įsivaizduoja, kad naujagimis tik valgys ir ramiai miegos, todėl visi rūpesčiai prasidės tik jam paaugus. Realybė kiek kitokia.

Ant nugaros miegodamas kūdikis gali uždusti: tiesa ar mitas (8)

Ant nugaros miegodamas kūdikis gali uždusti: tiesa ar mitas
Saugaus kūdikio miego taisyklių žinojimas neabejotinai gali padėti išvengti Staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS).

10 vaikų priežiūros daiktų, kurie šiais laikais palengvina tėvų kasdienybę

10 vaikų priežiūros daiktų, kurie šiais laikais palengvina tėvų kasdienybę
Ar pastebėjote, kiek jaunos mamytės iš artimų moterų, kurios yra vyresnio amžiaus, sulaukia replikų: „geri dabar laikai auginti vaikus", „jums pasisekė, mes su kūdikiais vargome, o jums viskas kaip ant lėkštutės". Tiesos jų žodžiuose yra.

7 labiausiai jaunus tėvus erzinančios senamadiškos pastabos

7 labiausiai jaunus tėvus erzinančios senamadiškos pastabos
Britų leidinys „The Daily Mail" pateikia labiausiai jaunus tėvus erzinančių patarimų TOP septintuką, kurio pirmąją vietą stabiliai užima patarimas „leisti vaikui išsirėkti". Šiuolaikinės mamytės neleidžia vaikams verkti be saiko, todėl šį senamadišką patarimą geriau pasilaikyti sau.

Kaip lietuviai savo vaikus auklėjo žiloje senovėje (11)

Kaip lietuviai savo vaikus auklėjo žiloje senovėje
Apie vaikų auklėjimą teorijų yra įvairiausių – vieni teigia, kad vaikus reikia auklėti griežtai, kiti į juos žiūri atlaidžiai, treti sako, kad auklėti apskritai nereikia, svarbu tik būti šalia ir padėti jiems augti... Ir dažniausiai mamos pasikliauja ne teorijomis, o širdimi. O kaipgi anksčiau, prieš daug daug metų? Ar šiandieniniai vaikai pavydėtų anų dienų mažųjų vaikystės?

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai (3)

Psichologės patarimai apie vaikų miegą, kuriuos išgirsti turėtų visi tėvai
Kūdikio miegas jo gyvenime užima didelę laiko dalį ir labai svarbią vietą.

Patarimai, kaip išsirinkti patikimą automobilinę kėdutę

Patarimai, kaip išsirinkti patikimą automobilinę kėdutę
Daugelis tėvelių sutiks, kad vienas rimčiausių ir atsakingiausių pirkinių vaikui – automobilinė kėdutė.

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras

5 būdai, kaip atpratinti vaiką nuo čiulptuko: odontologės komentaras
Sakoma, kad pripratimas – antras prigimimas, ir tai galioja ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams.

Vasara – palankus metas lavinti kūdikį: 7 idėjos

Vasara – palankus metas lavinti kūdikį: 7 idėjos
Jei jūsų mažylis jau sulaukė savo pirmojo pusmečio, tai reiškia, kad jis visai nebepanašus į bejėgę būtybę, kuri tik vartosi, mosikuoja rankytėmis ir apdovanoja jus savo šypsena.

Pirmosios maudynės: pataria gydytoja

Pirmosios maudynės: pataria gydytoja
Kad maudynės būtų malonios ir vaikas nebijotų vandens, pataria "Sveikos pradžios" gydytoja neonatologė dr. Eglė Markūnienė.