Kaip išmokyti vaiką eiti miegoti be kaprizų?

 (4)
Paguldyti vaiką vakare miegoti kartais - misija neįmanoma! Primename svarbiausias tiesas, kurios padės jūsų mažyliui lengviau nukeliauti į sapnų karalystę.
Kaip išmokyti vaiką eiti miegoti be kaprizų?
© Shutterstock nuotr.

15 patarimų, kaip padėti vaikui užmigti vakare be kaprizų:

Ugdykite tinkamus miego įgūdžius, vieni svarbiausių jų - eiti miegoti kas vakarą maždaug tuo pačiu metu.

Vakare sukurkite namuose ramią atmosferą. Pasistenkite nekviesti į namus vėlai svečių, kol vaikas visai mažutis. Nepažįstamieji, triukšmas ir nauji įspūdžiai pernelyg vargina mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Ką jaučia vaikas, gyvendamas mamos įsčiose
Kaip surengti liksmiausią vaikišką gimtadienį

Prieš miegą geriausia žaisti ramius žaidimus. Pasakos skaitymas, dėlionės, piešimas, pirštukų žaidimai puikiai tinka vakaro veiklai.

Išvėdinkite kambarį, kuriame miegos vaikas, tai labai svarbu kokybiškam miegui.

Nepratinkite, kad vaikas eitų miegoti visiškoje tyloje. Tuo metu, kai paguldėte mažylį, kiti namiškiai neturi vaikščioti ant galų pirštų. Vaikas gali pratintis užmigti esant įprastiems namų garsams.

Ritualas prieš miegą - svarbi užmigimo dalis. Jis turi būti paprastas, kasdien pasikartojantis, ne per ilgas. Vaikas, žinodamas, kas po ko vyksta, jausis ramesnis, jam bus lengviau užmigti.

Pasiruošimas miegui (ritualas) neturi trukti per ilgai, optimalu iki pusės valandos.

Prieš miegą tinka maudynės vonioje. Prieš jas galima paglostyti vaiko kūnelį, tarsi masažuojant, tai veikia atpalaiduojamai ir raminamai.

Pratinkite mažylį nuo pirmų dienų užmigti savo lovytėje. Paglostykite galvytę, padainuokite lopšinę. Kambaryje turi būti prietema.  

Net ir patys mažiausi kūdikiai moka užmigti patys, tik jiems tėvai turi suteikti tokią progą.

Jeigu vaikas bijosi tamsos, palikite prie jo mažą naktinę lemputę.

Kai vaikas jau didesnis, prieš miegą galite susikurti tradiciją pasikalbėti apie praėjusią dieną: kas jam labiausiai įsiminė, kas patiko.

Jeigu prieš miegą vaikas tiesiog siaučia, rodos, net negirdi, ką jūs sakote, greičiausiai, jis pervargo nuo dienos įspūdžių. Pagalvokite apie dienos režimą - gal kitą vakarą verta guldyti jį pusvalandžiu ilgiau? O gal prieš miegą jis žaidė itin judrius žaidimus, kurie pažadino jo energiją?

Jeigu naktį jaučiate, kad mažylis pribudęs kniurkia ar verčiasi nuo šono ant kito, neskubėkite jo klausti, kas nutiko ar degti šviesos. Gal jis užmigs ir be jūsų pagalbos. Įsikiškite tada, kai matote, jog pagalbos tikrai reikia.

Kartais mažyliai pradeda verkti susapnavę blogą sapną. Paimkite ant rankų ir nuraminkite.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis ir raida

Jei mažylio miegas neramus, tikriausiai dar neišbandėte šių priemonių (4)

Jei mažylio miegas neramus, tikriausiai dar neišbandėte šių priemonių
Yra toks tėvelių posakis, kad labiausiai jie savo atžalą myli tuomet, kai ji miega. Tačiau, bent jau pirmuosius tris mėnesius, neverta tikėtis, kad vaikelis daug, ilgai ir ramiai miegos.

Pakreipta vaiko galva: kada laikas sunerimti? (3)

Pakreipta vaiko galva: kada laikas sunerimti?
Dažnai tėvai klausia, ar tiesa, kad kūdikio negalima guldyti nuolatos ant to paties šono, nes gali išsivystyti kreivakaklystė.

Nėra blogo oro su gera apranga: top 10 daiktų vaikams

Nėra blogo oro su gera apranga: top 10 daiktų vaikams
Negalime nuspėti ateities ar kontroliuoti oro, tačiau galime būti visuomet pasiruošę, kad ir kas bebūtų.

Psichologė – apie vaikų miegą ir tėvų daromas klaidas (25)

Psichologė – apie vaikų miegą ir tėvų daromas klaidas
Kūdikio miegas yra labai svarbus reiškinys, nes nuo jo priklauso ne tik kūdikio augimas ir savijauta, bet ir visų kitų namiškių poilsis bei nuotaika.

Ko reikia pėdutei, kad augtų ir vystytųsi taisyklingai

Ko reikia pėdutei, kad augtų ir vystytųsi taisyklingai
Kad taisyklingai augtų ir vystytųsi, mažos pėdutės turi nuolat judėti: stiebtis, šokinėti, lankstytis. Labai svarbu, kad jos tai darytų taisyklingai.

Geriausias būdas rengti vaiką: nei sušals, nei sukais

Geriausias būdas rengti vaiką: nei sušals, nei sukais
Atėjus saulėtam rudeniui, net ir suaugusiesiems tampa ne taip paprasta nuspręsti, kuo apsirengti, nes rytai jau vėsūs, o įdienojus — šilta. Permainingi orai iššūkiu tampa ir tėveliams.

Psichologė – apie televizoriaus daromą žalą vaikams (13)

Psichologė – apie televizoriaus daromą žalą vaikams
Kūdikystė – tai itin spartaus augimo laikotarpis, kuomet kūdikis labai greitai vystosi tiek fiziškai, tiek psichiškai. Mažylis šiuo laikotarpiu yra labai jautrus išoriniams aplinkos veiksniams, jis sparčiai mokosi, tobulėja, nuolat kažko ieško ir svarbiausia – nuolat randa.

Medžiaga, be kurios neapsieisite nei vasarą, nei žiemą

Medžiaga, be kurios neapsieisite nei vasarą, nei žiemą
Dar visai mažas vaikutis pats negali pasakyti, kaip jis jaučiasi, ko jam trūksta, todėl tėveliams labai svarbu kuo tiksliau atliepti jo poreikius.

Pirmieji žingsniai: kaip nesugadinti vaiko pėdutės

Pirmieji žingsniai: kaip nesugadinti vaiko pėdutės
"Mano mažasis jau pradeda po truputį vaikščioti įsikabinęs į baldus ir stoviniuoja bei laksto su vaikštyne. Manau, kad atėjo laikas pirmiems batukams. Kokius pirkti? Ar tai turi būti basutės ar batukai?", - klausia 10 mėn. Roko mama Aistė.

Kodėl reikia amžiams pamiršti patarimą „Neimk ant rankų, pripras“ (23)

Kodėl reikia amžiams pamiršti patarimą „Neimk ant rankų, pripras“
„Tegul paverkia, nieko nenutiks“, "Neimk ant rankų – pripras“. Dar visai neseniai šiais patarimais šventai tikėjo kūdikio susilaukę tėvai. Dėmesio, mielieji! Pamirškite šiuos niekam tikusius patarimus amžiams. Kodėl, atsako psichologė Karolina Gurskienė.

Vaiko vystymas gali prišaukti nelaimę: gydytojos komentaras (35)

Vaiko vystymas gali prišaukti nelaimę: gydytojos komentaras
Naujausi tyrimai atskleidė, kad kūdikių vystymas gali būti pražūtingas. Jei miegodamas suvystytas kūdikis apsiverčia ant šono ar pilvo, staigios kūdikių mirties sindromo tikimybė išauga net keliolika kartų.

Kur geriausia miegoti kūdikiui: su tėvais ar atskirai? (5)

Kur geriausia miegoti kūdikiui: su tėvais ar atskirai?
Miegojimas kartu su kūdikiu dėl daugelio priežasčių yra naudingas tiek mamai, tiek kūdikiui. Kadangi šių pranašumų sąrašas ilgas, tėvai vis dažniau domisi, kaip miegoti kartu su kūdikiu saugiai ir teisingai.

Ko vaikui reikia labiau: griežto režimo ar visiškos laisvės? (6)

Ko vaikui reikia labiau: griežto režimo ar visiškos laisvės?
„Kūdikio režimas - tai bendras šeimos ritmo kūrimas“, - įsitikinusi psichologė Karolina Gurskienė, parengusi straipsnį apie tai, kodėl reikia kūdikiui režimo.

Vaiko maudymas anksčiau ir dabar: kas pasikeitė iš esmės? (26)

Vaiko maudymas anksčiau ir dabar: kas pasikeitė iš esmės?
Pažintis su vandeniu – viena iš pirmųjų naujagimio patirčių. Ši procedūra labai svarbi kūdikio sveikatai ir gerai savijautai.

Ką gali padaryti tėvai, kad jų vaikas miegotų visą naktį neprabusdamas (26)

Ką gali padaryti tėvai, kad jų vaikas miegotų visą naktį neprabusdamas
Penktas dukros gyvenimo mėnesis mums dovanojo daug patirčių: ligoninė, naujas gyvenimo ritmas dėl įgimtos ligos, pirmieji dantukai ir... BAISIOS NEMIGO NAKTYS.