Kaip išmokyti vaiką eiti miegoti be kaprizų?

 (4)
Paguldyti vaiką vakare miegoti kartais - misija neįmanoma! Primename svarbiausias tiesas, kurios padės jūsų mažyliui lengviau nukeliauti į sapnų karalystę.
© Shutterstock nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

15 patarimų, kaip padėti vaikui užmigti vakare be kaprizų:

Ugdykite tinkamus miego įgūdžius, vieni svarbiausių jų - eiti miegoti kas vakarą maždaug tuo pačiu metu.

Vakare sukurkite namuose ramią atmosferą. Pasistenkite nekviesti į namus vėlai svečių, kol vaikas visai mažutis. Nepažįstamieji, triukšmas ir nauji įspūdžiai pernelyg vargina mažylį.

TAIP PAT SKAITYKITE:
Ką jaučia vaikas, gyvendamas mamos įsčiose
Kaip surengti liksmiausią vaikišką gimtadienį

Prieš miegą geriausia žaisti ramius žaidimus. Pasakos skaitymas, dėlionės, piešimas, pirštukų žaidimai puikiai tinka vakaro veiklai.

Išvėdinkite kambarį, kuriame miegos vaikas, tai labai svarbu kokybiškam miegui.

Nepratinkite, kad vaikas eitų miegoti visiškoje tyloje. Tuo metu, kai paguldėte mažylį, kiti namiškiai neturi vaikščioti ant galų pirštų. Vaikas gali pratintis užmigti esant įprastiems namų garsams.

Ritualas prieš miegą - svarbi užmigimo dalis. Jis turi būti paprastas, kasdien pasikartojantis, ne per ilgas. Vaikas, žinodamas, kas po ko vyksta, jausis ramesnis, jam bus lengviau užmigti.

Pasiruošimas miegui (ritualas) neturi trukti per ilgai, optimalu iki pusės valandos.

Prieš miegą tinka maudynės vonioje. Prieš jas galima paglostyti vaiko kūnelį, tarsi masažuojant, tai veikia atpalaiduojamai ir raminamai.

Pratinkite mažylį nuo pirmų dienų užmigti savo lovytėje. Paglostykite galvytę, padainuokite lopšinę. Kambaryje turi būti prietema.  

Net ir patys mažiausi kūdikiai moka užmigti patys, tik jiems tėvai turi suteikti tokią progą.

Jeigu vaikas bijosi tamsos, palikite prie jo mažą naktinę lemputę.

Kai vaikas jau didesnis, prieš miegą galite susikurti tradiciją pasikalbėti apie praėjusią dieną: kas jam labiausiai įsiminė, kas patiko.

Jeigu prieš miegą vaikas tiesiog siaučia, rodos, net negirdi, ką jūs sakote, greičiausiai, jis pervargo nuo dienos įspūdžių. Pagalvokite apie dienos režimą - gal kitą vakarą verta guldyti jį pusvalandžiu ilgiau? O gal prieš miegą jis žaidė itin judrius žaidimus, kurie pažadino jo energiją?

Jeigu naktį jaučiate, kad mažylis pribudęs kniurkia ar verčiasi nuo šono ant kito, neskubėkite jo klausti, kas nutiko ar degti šviesos. Gal jis užmigs ir be jūsų pagalbos. Įsikiškite tada, kai matote, jog pagalbos tikrai reikia.

Kartais mažyliai pradeda verkti susapnavę blogą sapną. Paimkite ant rankų ir nuraminkite.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Vystymasis ir raida

Specialistas paaiškino, kodėl purtyti kūdikį yra mirtinai pavojinga

Specialistas paaiškino, kodėl purtyti kūdikį yra mirtinai pavojinga
Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kad susinervinus jokiu būdu negalima purtyti kūdikio - tai gali turėti negrįžtamų pasekmių.

7 dažniausios priežastys, kodėl maži vaikai neramiai miega

7 dažniausios priežastys, kodėl maži vaikai neramiai miega
Tas senas kaip pasaulis klausimas, kuris kyla visiems jauniems ir ne tokiems jauniems tėvams: kodėl mano kūdikis neišmiega visą naktį? Pateikiame kelis variantus, paaiškinančius, kodėl taip gali būti. Tikimės, kad išsiaiškinę priežastį, lengviau rasite sprendimą, ir į jūsų namus ateis ramios naktys ir žvalios dienos.

Siūloma leisti pasinaudoti tėvystės atostogomis per vienerius metus nuo vaiko gimimo

Siūloma leisti pasinaudoti tėvystės atostogomis per vienerius metus nuo vaiko gimimo
Siūloma darbuotojams suteikti trisdešimt kalendorinių dienų nepertraukiamos trukmės tėvystės atostogas bet kuriuo laikotarpiu nuo vaiko gimimo, iki vaikui sukanka vieneri metai.

5 priežastys, dėl kurių užklumpa pilvo diegliai: kaip padėti vaikui

5 priežastys, dėl kurių užklumpa pilvo diegliai: kaip padėti vaikui
Reta gali pasigirti, kad motinystės džiaugsmo netemdė valandomis trunkantis kūdikio klyksmas. Kodėl kūdikius kankina pilvo diegliai? Apžvelgiame svarbiausias priežastis.

Vilniaus gatvėse praeiviai su šypsenomis lydėjo neeilinį kūdikių paradą

Vilniaus gatvėse praeiviai su šypsenomis lydėjo neeilinį kūdikių paradą
Gegužės 7-13 dienomis yra Europos vaikų nešiojimo (nešioklių) savaitė - „European Babywearing week“. šių metų jos šūkis – „Nešiojimas jungia!“

Čiulptukas: duoti ar neduoti jį šiandien vaikui (1)

Čiulptukas: duoti ar neduoti jį šiandien vaikui
„Jie ramina“, – sako vienos. „Jie kenkia“, – tvirtina antros. „Be jų neišsiversi“, – porina trečios. „Jie nereikalingi“, – yra įsitikinusios ketvirtos. Jie - tai čiulptukai, apie kuriuos šiandien diskutuojame su mamomis ir specialistėmis.

Mama Viktorija dvynius nuo žūties išgelbėjusius medikus vadina angelais

Mama Viktorija dvynius nuo žūties išgelbėjusius medikus vadina angelais
Kauno klinikose vykusiame susitikime – šeimos su dvynukais ir gydytojai, padėję jiems išvysti pasaulį.

Pirmas kūdikio mėnuo: svarbiausia informacija tėvams

Pirmas kūdikio mėnuo: svarbiausia informacija tėvams
Pirmą mėnesį naujagimis vidutiniškai priauga 600 – 1000 g, o paūgėja 3 – 4 cm. Ką dar svarbu žinoti apie vieno mėnesio mažylių raidą?

Prietarai apie vaikų auginimą, kurie privers jus nusišypsoti

Prietarai apie vaikų auginimą, kurie privers jus nusišypsoti
Prietarų apie vaikų auginimą įvairiose kultūrose yra pačių keisčiausių. Įdomu, kad šiais, internetinių galimybių laikais, jų ne tik nemažėja, bet atsiranda ir naujų. Įvairiuose tėvų forumuose bei pokalbių svetainėse galima rasti tokių „perliukų", kurių pavydėtų net patyręs mokslinės fantastikos rašytojas.

Kokio Zodiako vaikus auginti lengviausia, o kokio – sunkiausia

Kokio Zodiako vaikus auginti lengviausia, o kokio – sunkiausia
Kokiomis savybėmis yra apdovanoti skirtingi Zodiako ženklai, ir ką apie jų auklėjimą reikėtų žinoti tėvams?

Astrologė: nuo ko priklauso vaiko likimas

<span style="color: #ff0000;">Astrologė:</span> nuo ko priklauso vaiko likimas
Įdomu, ar įmanoma sudaryti kūdikio horoskopą ir iš anksto numatyti jo likimą arba jį pakeisti? O gal galima sužinoti, kuo mažylis bus užaugęs? Konsultuoja astrologė Saulė Jonaitytė.

10 žaidimų, kurie suteikia naudos kūdikio raidai

10 žaidimų, kurie suteikia naudos kūdikio raidai
Šiomis dienomis vis daugiau kalbama apie kūdikių lavinimą. Vaikų raidos, ugdymo specialistai, psichologai vieningai sutaria, kad geriausias būdas savo mažyliam padėti sėkmingai atrasti šį pasaulį – žaidimai.

Kas labiausiai prajuokina kūdikius

Kas labiausiai prajuokina kūdikius
Kūdikių juokas toks nuoširdus ir užkrečiantis, kad prablaško net didžiausią paniurėlį. Tačiau, ar žinote, kas labiausiai prajuokina pačius mažiausius kūdikėlius?

Psichologė: kad kūdikis ramiai miegotų naktį, svarbu žinoti

Psichologė: kad kūdikis ramiai miegotų naktį, svarbu žinoti
Naktinis kūdikio miegas labai svarbus ne tik pačiam kūdikiui, bet ir jo tėvams. Nuo to, kaip miegojo kūdikis, priklauso ir kaip pailsėjo jo tėvai.

Specialisto patarimai, kaip išsirinkti automobilinę kėdutę

Specialisto patarimai, kaip išsirinkti automobilinę kėdutę
Net ir nedidelė kelionė su vaiku be automobilinės kėdutės – labai pavojinga ir gali baigtis tragedija. Vaiką laikant ant rankų, jo taip pat neapsaugosite. Tokias keliones automobiliu draudžia ir Lietuvos įstatymai.