Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams

 (6)
Paauglystės metu žmogus patiria didelius pokyčius- kinta jo fizinis kūnas, formuojasi asmenybė, vis dažniau kyla klausimai, kas aš esu ir koks mano vaidmuo visuomenėje.
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams
Aistė Jasaitytė-Čeburiak
© DELFI / Tomas Vinickas

Šis laikotarpis tikras iššūkis ne tik paaugliui, bet ir jo tėvams. Kaip elgtis nepatogiose situacijose ir padėti paaugliui išgyventi šį maištingą amžių? Į šiuos klausimus atsakymų ieškome kalbindami edukologę-psichologę, konferencijos „Atsakinga tėvystė" lektorę Aistę Jasaitytė-Čeburiak.

Kaip tėvams padėti paaugliui priimti jo bręstančio kūno pokyčius?

Vaikai yra linkę kopijuoti savo tėvus, todėl labai svarbu, kad tėvai, rodydami tinkamą pavyzdį, transliuotų teigiamą savo kūno vertinimo žinutę. Jei paauglys mato, kad mamai yra sunku priimti savo išvaizdą ir ji daug investuoja į tai, kaip atrodo, tuomet vaikas, matydamas ją kaip autoritetingą figūrą, fizinį patrauklumą išskirs kaip vieną esminių žmogaus vertinimo kriterijų. Jei tėvai priaugę papildomų kilogramų demonstruos patiriamą stresą, vaikas neišvengiamai perims jų nerimą, manydamas jog besikeičiantis kūnas yra problema. Turi būti išlaikomas sąmoningumas bei adekvatus pačių suaugusiųjų išvaizdos vertinimas.

Taip pat labai svarbu išlaikyti artimą ryšį su vaiku ir kalbėti apie jo laukiančius pokyčius iš anksto. Branda bei suaktyvėję hormonai, iššaukiantys nuotaikų kaitas, neturi būti ignoruojami ir priimami kaip savaime suprantami. Reikia reaguoti ir kalbėti apie vaiko išgyvenamus jausmus bei emocijas.

Kaip apsaugoti paauglį nuo aukštinamo liekno kūno kulto?

Visų pirma, šiais laikais, kuomet visuomenėje idealizuojama jaunystė, o branda nuvertinama, tėvai turėtų patys netapti tokio idealizavimo aukomis. Reikia vengti prie paauglio kalbėti apie dietas, ar pernelyg kritiškai vertinti savo kūno pokyčius. Iš pirmo žvilgsnio nekalti komentarai, tokie kaip "nebeįtelpu į šią suknelę", "reikėtų numesti pora kilogramų", sukuria iliuziją, jog liekna figūra yra itin svarbi ir kūno pokyčius reikia stipriai išgyventi. Tinkamas tėvų elgesys ir yra apsauga, nuo obsesyvaus liekno kūno kulto aukštinimo. Jei tėvai vertins save kaip asmenybę, o ne objektą, bus emociškai prieinami ir supras vaiko asmeninius išgyvenimus, tuomet šis visuomenės formuojamas požiūris neturės paaugliui didelės įtakos.

Kaip tėvai turėtų reaguoti, pastebėję, jog paauglys laikosi dietos?

Pastebėjus, jog paauglys laikosi dietos, svarbu nesiimti puolimo taktikos ir nenuvertinti vaiko, bet labiau pasidomėti, paklausti, kas šiuo metu jo gyvenime vyksta, išsiaiškinti kas išprovokavo norą mesti svorį. Siekdamas kūno pokyčių, paauglys siunčia signalą, jog jis nesijaučia priimamas toks, koks yra, todėl privalo keistis. Parodant, jog jis yra mylimas ir vertinamas besąlygiškai, bus ugdomas jo pasitikėjimas savimi bei stiprinama savivertė. Svarbu perduoti teisingas vertybes, paaiškinti sveikos mitybos ir sporto privalumus, pabrėžiant jų svarbą gerai savijautai, darbingumui ir sveikatai, o ne išvaizdai.

Valgymo sutrikimai tarp paauglių tampa vis opesne problema. Kokios pagrindinės priežastys lemia tokio iškreipto santykio su maistu atsiradimą?

Kalbant apie valgymo sutrikimus yra svarbu pabrėžti, jog jų atsiradimų priežastys yra kurkas gilesnės nei vien medijose aukštinamos lieknos figūros siekis. Šias problemas lemia vaikystėje patirtos psichologinės traumos bei atšiaurūs santykiai su tėvais. Yra svarbu, kad vaikas šeimoje gautų patvirtinimą, jog yra mylimas, gerbiamas ir saugus. Jei paauglys, kaip individas, jaučiasi negavęs tėvų pripažinimo, tuomet jis pradeda kontroliuoti savo maistą, taip keisdamas kūną ir galvodamas, jog tokiu būdu pelnys jų meilę ir pagarbą, tačiau jei vaikas yra užaugęs saugioje ir mylinčioje aplinkoje, grėsmė nukrypti į iškreiptus santykius su maistu mažesnė.

Šiais laikais, dominuojant internetui bei socialiniams tinklams, paauglio savivertę neretai formuoja aplinkinių komentarai apie jį. Kokiais būdais tėvai gali padėti ugdyti tinkamą ir nuo kitų nepriklausoma savęs vertinimą?

Brandos laikotarpiu paauglys ieško savo identiteto ir išgyvena narcizinę fazę, kuomet jam reikia atspindžio, parodančio "kas aš esu". Tėvams būnant abejingiems ir neinvestuojant į kokybišką bendravimą su savo vaiku, jis ieško patvirtinimo apie savo savastį socialiniuose tinkluose. Kuo vienišesnis jaučiasi, tuo labiau jis suinteresuotas kurti "iliuzinius" santykius internete. Suaugusiesiems skiriant daugiau dėmėsio, parodant, jog paauglio patirtys ir išgyvenimai yra įdomūs, vaikas nebus linkęs tapatinti savęs su pašalinių žmonių komentarais.

Balandžio 2-3 dienomis Vilniuje, parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyks jau antrą kartą organizuojama konferencija "ATSAKINGA TĖVYSTĖ". Šiais metais konferencijoje auklėjimo ir mokymo profesionalai pranešimus skaitys „nepatogiomis", tačiau labai aktualiomis temomis apie vaikus ir paauglius. Daugiau informacijos rasite čia.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mokslai ir laisvalaikis

„Vaikų linija“ pradeda teikti pagalbą pokalbiais internetu

Lapkričio 20 d. minint Pasaulinę vaikų dieną, Lietuvos vaikai ir paaugliai gali sulaukti emocinės paramos ir palaikymo nauju kanalu.

Į Lietuvą atvyksta garsi lytinio ugdymo specialistė iš Prancūzijos (1)

Lapkričio 23 dieną Lietuvoje viešės ir paskaitą skaitys garsi lytinio ugdymo specialistė iš Prancūzijos Ines Pelissie du Rausas (Inès Pelissié du Rausas). Sorbonos universiteto filosofijos mokslų daktarė ir penkių vaikų mama yra išleidusi net keturias viena kitą papildančias monografijas apie paauglių lytinį ugdymą ir rengimą šeimai. Šiandien ji keliauja po Europą ir skaito pranešimus šia tema besidomintiems tėvams bei edukologijos specialistams.

Šiandien vaikai netektų amo sužinoję, kokius darbus jų bendraamžiai dirbo prieš 100 metų (30)

Dešimties metų vaikas įžengia į ankstyvosios paauglystės amžiaus tarpsnį, kuomet atsakomybių ir pareigų jo gyvenime nuolat daugėja (bent jau turėtų). Tačiau ar gali šiandieninis vaikas įsivaizduoti, ką mokėjo jo bendraamžis prieš 100 metų?

Kaip padėti nerimastingam vaikui

Tėvai dažnai nepastebi požymių, kurie gali reikšti, jog vaiko nerimastingumas yra ypač padidėjęs.

Atsargiai, tėveliai, jūs auginate vaiką perfekcionistą

Kokį vaiką galima pavadinti perfekcionistu ir ką apie jo auklėjimą turi žinoti jo tėvai? Psichologo Tomo Lagūnavičiaus patarimai.

Menkaverčių užkandžių automatai mokyklose: ką svarbu žinoti tėvams

Į „Sveikatai palankus“ kreipėsi susirūpinę vienos mokyklos tėveliai dėl šalia pradinukų klasės stovinčio menkaverčių užkandžių automato.

Kodėl mokiniai patiria mokyklos baimę ir vienišumą?

Rugsėjis – tai ne tik pirmasis rudens mėnuo, bet ir nauja mokslo metų pradžia. Mokiniai keliauja į naujas mokyklas, sutinka naujus mokytojus ir draugus. Visa aplinka yra nepažįstama ir neištyrinėta. Kiekvienas žmogus atsidūręs tokioje aplinkoje pasijunta nesaugus, dažniausiai bijo išreikšti savo nuomonę.

Siekiant gerų ugdymo rezultatų turi dirbti visi – vaikai, tėvai ir mokytojai

Prasidėjus rugsėjui, vėl atsigręžiama į mokyklas. Nors apie gyvenimą jose dažniau kalbama iš moksleivių ar jų tėvų perspektyvos, retai susimąstoma, kaip diena mokykloje atrodo mokytojų akimis. Apie savo dienotvarkę ir iššūkius pasakoja Vilniaus ir Kauno mokyklų bei gimnazijų mokytojai.

Mokslo metų naujovė abiturientams – egzamino vertės brandos darbas (1)

Abiturientai, norėdami gauti vidurinį išsilavinimą, kaip ir seniau, privalo išlaikyti lietuvių kalbos ir literatūros egzaminą, tačiau vietoje kitų kelių egzaminų nuo šiol gali rinktis ir alternatyvią gebėjimų vertinimo formą – brandos darbą.

R. Bogušienė: ar tikrai švediškas stalas mokyklose padėtų vaikams maitintis sveikiau

Viešojoje erdvėje akivaizdžiai pastebimi vaikų maitinimo reorganizavimo siekiai. Kalbama apie tai, kad mokyklose reiktų tiekti vaikams maistą vadovaujantis švediško stalo principu. Ar tai padarytų vaikų maitinimą sveikatai palankesnį?

Specialistų patarimai, koks planšetinis kompiuteris geriausias vaikui (1)

Mokiniams IT technikos pasiūlymų gausu, o kaip patiems mažiausiems – ikimokyklinukams? Jie taip pat nori būti išmanūs ir žengti koja kojon su naujausiomis technologijomis, todėl Varle.lt kompiuterinės technikos specialistai parengė keletą patarimų, kaip protingai pasirinkti vaikams skirtą planšetinį kompiuterį.

Trečiasis pedagogas – vaikus supanti aplinka

Šiandien, likus vienai dienai iki naujų mokslo metų, Kaune buvo pristatytas pirmasis kvartalas, kuriame ne tik patogiai ir gražiai gyvena šeimos, jų namai apsupti žaliomis zonomis ir išvystyta infrastruktūra, bet ir veikiančiu pradiniu ugdymu nuo „Vaikystės sodas" darželio iki bendrojo ugdymo „Karalienės Mortos" mokyklos.

Psichologė: ką daryti, jei vaikas skriaudžia kitus (3)

Patyčios mokykloje vis dar dažnas reiškinys. Jei aukos ir jų tėvai paprastai sulaukia aplinkinių supratimo ir atjautos, tai „peštuko" tėvams susirinkimuose tenka raudonuoti arba gynybiškai teisintis.

Su šeima keliaujame į Marijampolę: netikėtos pažintys ir įdomios vietos

Svarstote, kur su šeima praleisti artimiausią savaitgalį? O ką atsakysite, jei pasiūlysime jums aplankyti Marijampolę? Čia netikėti atradimai laukia ir mažų, ir didelių.

Kokią meškos paslaugą mokiniams daro jų tėvai

Psichologiniai rugsėjo 1-osios išbandymai: kokią meškos paslaugą moksleiviams daro tėvai?