Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams

 (6)
Paauglystės metu žmogus patiria didelius pokyčius- kinta jo fizinis kūnas, formuojasi asmenybė, vis dažniau kyla klausimai, kas aš esu ir koks mano vaidmuo visuomenėje.
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams
Aistė Jasaitytė-Čeburiak
© DELFI / Tomas Vinickas

Šis laikotarpis tikras iššūkis ne tik paaugliui, bet ir jo tėvams. Kaip elgtis nepatogiose situacijose ir padėti paaugliui išgyventi šį maištingą amžių? Į šiuos klausimus atsakymų ieškome kalbindami edukologę-psichologę, konferencijos „Atsakinga tėvystė" lektorę Aistę Jasaitytė-Čeburiak.

Kaip tėvams padėti paaugliui priimti jo bręstančio kūno pokyčius?

Vaikai yra linkę kopijuoti savo tėvus, todėl labai svarbu, kad tėvai, rodydami tinkamą pavyzdį, transliuotų teigiamą savo kūno vertinimo žinutę. Jei paauglys mato, kad mamai yra sunku priimti savo išvaizdą ir ji daug investuoja į tai, kaip atrodo, tuomet vaikas, matydamas ją kaip autoritetingą figūrą, fizinį patrauklumą išskirs kaip vieną esminių žmogaus vertinimo kriterijų. Jei tėvai priaugę papildomų kilogramų demonstruos patiriamą stresą, vaikas neišvengiamai perims jų nerimą, manydamas jog besikeičiantis kūnas yra problema. Turi būti išlaikomas sąmoningumas bei adekvatus pačių suaugusiųjų išvaizdos vertinimas.

Taip pat labai svarbu išlaikyti artimą ryšį su vaiku ir kalbėti apie jo laukiančius pokyčius iš anksto. Branda bei suaktyvėję hormonai, iššaukiantys nuotaikų kaitas, neturi būti ignoruojami ir priimami kaip savaime suprantami. Reikia reaguoti ir kalbėti apie vaiko išgyvenamus jausmus bei emocijas.

Kaip apsaugoti paauglį nuo aukštinamo liekno kūno kulto?

Visų pirma, šiais laikais, kuomet visuomenėje idealizuojama jaunystė, o branda nuvertinama, tėvai turėtų patys netapti tokio idealizavimo aukomis. Reikia vengti prie paauglio kalbėti apie dietas, ar pernelyg kritiškai vertinti savo kūno pokyčius. Iš pirmo žvilgsnio nekalti komentarai, tokie kaip "nebeįtelpu į šią suknelę", "reikėtų numesti pora kilogramų", sukuria iliuziją, jog liekna figūra yra itin svarbi ir kūno pokyčius reikia stipriai išgyventi. Tinkamas tėvų elgesys ir yra apsauga, nuo obsesyvaus liekno kūno kulto aukštinimo. Jei tėvai vertins save kaip asmenybę, o ne objektą, bus emociškai prieinami ir supras vaiko asmeninius išgyvenimus, tuomet šis visuomenės formuojamas požiūris neturės paaugliui didelės įtakos.

Kaip tėvai turėtų reaguoti, pastebėję, jog paauglys laikosi dietos?

Pastebėjus, jog paauglys laikosi dietos, svarbu nesiimti puolimo taktikos ir nenuvertinti vaiko, bet labiau pasidomėti, paklausti, kas šiuo metu jo gyvenime vyksta, išsiaiškinti kas išprovokavo norą mesti svorį. Siekdamas kūno pokyčių, paauglys siunčia signalą, jog jis nesijaučia priimamas toks, koks yra, todėl privalo keistis. Parodant, jog jis yra mylimas ir vertinamas besąlygiškai, bus ugdomas jo pasitikėjimas savimi bei stiprinama savivertė. Svarbu perduoti teisingas vertybes, paaiškinti sveikos mitybos ir sporto privalumus, pabrėžiant jų svarbą gerai savijautai, darbingumui ir sveikatai, o ne išvaizdai.

Valgymo sutrikimai tarp paauglių tampa vis opesne problema. Kokios pagrindinės priežastys lemia tokio iškreipto santykio su maistu atsiradimą?

Kalbant apie valgymo sutrikimus yra svarbu pabrėžti, jog jų atsiradimų priežastys yra kurkas gilesnės nei vien medijose aukštinamos lieknos figūros siekis. Šias problemas lemia vaikystėje patirtos psichologinės traumos bei atšiaurūs santykiai su tėvais. Yra svarbu, kad vaikas šeimoje gautų patvirtinimą, jog yra mylimas, gerbiamas ir saugus. Jei paauglys, kaip individas, jaučiasi negavęs tėvų pripažinimo, tuomet jis pradeda kontroliuoti savo maistą, taip keisdamas kūną ir galvodamas, jog tokiu būdu pelnys jų meilę ir pagarbą, tačiau jei vaikas yra užaugęs saugioje ir mylinčioje aplinkoje, grėsmė nukrypti į iškreiptus santykius su maistu mažesnė.

Šiais laikais, dominuojant internetui bei socialiniams tinklams, paauglio savivertę neretai formuoja aplinkinių komentarai apie jį. Kokiais būdais tėvai gali padėti ugdyti tinkamą ir nuo kitų nepriklausoma savęs vertinimą?

Brandos laikotarpiu paauglys ieško savo identiteto ir išgyvena narcizinę fazę, kuomet jam reikia atspindžio, parodančio "kas aš esu". Tėvams būnant abejingiems ir neinvestuojant į kokybišką bendravimą su savo vaiku, jis ieško patvirtinimo apie savo savastį socialiniuose tinkluose. Kuo vienišesnis jaučiasi, tuo labiau jis suinteresuotas kurti "iliuzinius" santykius internete. Suaugusiesiems skiriant daugiau dėmėsio, parodant, jog paauglio patirtys ir išgyvenimai yra įdomūs, vaikas nebus linkęs tapatinti savęs su pašalinių žmonių komentarais.

Balandžio 2-3 dienomis Vilniuje, parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyks jau antrą kartą organizuojama konferencija "ATSAKINGA TĖVYSTĖ". Šiais metais konferencijoje auklėjimo ir mokymo profesionalai pranešimus skaitys „nepatogiomis", tačiau labai aktualiomis temomis apie vaikus ir paauglius. Daugiau informacijos rasite čia.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mokslai ir laisvalaikis

6 Valdorfo pedagogikos principai, kuriuos verta taikyti kiekvienai šeimai (12)

Valdorfo pedagogikos ištakos - 20 amžiaus pradžia, kuomet 1919 metais Vokietijoje duris atvėrė pirmoji tokio tipo mokykla, o įkvėpimu tapo Rudolfo Steinerio filosofija.

Psichologė J. Bortkevičienė – apie tai, nuo kada ir kaip su vaikais kalbėti nuogo kūno ir sekso temomis (10)

„Ar prieš tai, kai gimiau, mama buvo mane prarijusi?" , „Kai aš gyvenau pilve, ar mama išsižiodavo, kad man būtų šviesiau?" , „Kur duoda mažus „leliukus"? „Kur aš buvau, prieš tai, kol gimiau?" Kaip kalbėti su vaikais apie intymius suaugusiųjų reikalus, konsultuoja psichologė Jūratė Bortkevičienė.

10 auksinių taisyklių, kurios padės labiau suprasti paauglius

Augindami mažus vaikus tėvai paprastai perskaito kalnus literatūros apie jų raidą ir auklėjimą. Kai vaikai paauga ir tampa paaugliai, neretai tėvai iš inercijos taiko tuos pačius vaikų drausminimo ar skatinimo metodus, kaip ir anksčiau. Tačiau bendraujant su paaugliais tai nebetinka.

5 mįslės, kurias įmins tik gudriausi – išbandykite savo jėgas

Jeigu norite ugdyti kūrybišką vyresnio amžiaus vaiko mąstymą, skatinkite jį įminti mįsles.

Paauglio atostogos su šeima – misija įmanoma?

Vasaros atostogos užsienyje atžalas auginančioms šeimoms – bene geriausias būdas sustiprinti tarpusavio ryšius. Tik kas, jei nuo pat mažumės visur su tėvais keliavęs paauglys staiga pareiškia nebenorintis vykti drauge?

Kurioje Baltijos šalyje vaikai jaučiasi laimingiausi (2)

Nors vaikai Baltijos šalyse jaučiasi pakankamai laimingi, Lietuvoje vaikai dažniau nei jų bendraamžiai Latvijoje ir Estijoje jaučiasi vieniši, pykti, liūdni ir prislėgti. Laimingiausi vaikai tarp Baltijos šalių yra Estijoje – jie jaučiasi labiau pasitikintys savimi, įkvėpti ir džiaugsmingi palyginus su jų bendraamžiais Lietuvoje ir Latvijoje.

Vaikų maitinamasis ugdymo įstaigose: ką vertėtų keisti

Sveikatai palankaus maisto technologė ir mitybos specialistė, VšĮ „Sveikatai palankus“ įkūrėja Raminta Bogušienė lankydamasi Lietuvos mokyklose stebėjo vaikų maitinimo situaciją ir pateikia savo įžvalgas.

10 finansų taisyklių vaikams, kurių gali išmokyti tėvai

Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos 2016 m. atliktas tarptautinis tyrimas atskleidė bauginančią situaciją – Lietuvos moksleivių finansinio raštingumo lygis yra rekordiškai prastas. Šalies penkiolikmečiai savo žiniomis gerokai nusileidžia bendraamžiams kitose šalyse.

Psichologo patarimai, kaip suvaldyti jaudulį prieš egzaminus ir po jų

Artėjant brandos egzaminų karštinei moksleiviai ieško būdų, kaip pasiekti maksimalių rezultatų ir įstoti į norimą specialybę, tačiau šiam tikslui pasiekti nepakanka vien įgytų žinių. Labai svarbu gebėti suvaldyti įtampą ir jaudulį – pasak psichologų, tai lemia kone pusę egzamino sėkmės.

7 priežastys, kodėl auginti paauglį yra labai smagu (3)

Neretai paauglystė yra piešiama tamsiomis spalvomis, ir jos tėvai laukia su tam tikru nerimu. Jūsų dėmesiui - 7 priežastys, kodėl auginti paauglį yra ne našta, o džiaugsmas.

Tėvai sprendžia vaikų namų darbus? Tai – meškos paslauga (1)

Be abejonės, visi tėvai nori, kad jų vaikams mokykloje sektųsi puikiai, tad dėl geresnių rezultatų jie pasiryžę padaryti viską. Vis dėlto kai kurie tėveliai persistengia. Psichologai įspėja, kad vaikui mokantis tėvų pagalba ir palaikymas yra būtini, tačiau svarbu tai daryti tinkamai – neperžengiant ribos ir neatliekant mokinio užduočių už jį.

Interviu su M. Kyllonen: ko galime pasimokyti iš suomių švietimo?

Būdama pačioje Europos šiaurėje, neturėdama ypatingų gamtos išteklių ar gausios sunkiosios pramonės, prieš keturiasdešimt metų Suomija iškėlė sau tikslą būti labiausiai kvalifikuotų žmonių šalimi.

Save žaloti linkusiems ar bandžiusiems žudytis vaikams – neatidėliotina pagalba

Į Vaikų ligoninės Priėmimo-skubios pagalbos skyrių Santariškėse su švyturėliais atlekiančios greitosios kartais atveža ne tik sunkias traumas buityje, lauke ar avarijose patyrusius, bet ir žudytis ar žalotis bandžiusius vaikus ar paauglius.

Kad vaikas nepradėtų rūkyti, svarbu žinoti (5)

Vaikas gali rūkyti dėl daugelio priežasčių – dėl noro būti suaugusiam, noro įsilieti į kompaniją, atkreipti į save dėmesį.

J. Bortkevičienė: į pirmąją vaiko meilę reikia žiūrėti rimtai

Pastebėję vaikams užgimusius pirmuosius romantiškus jausmus suaugusieji dažniausiai reaguoja su šypsena. Tik vieni stengiasi to savo atžaloms neparodyti, o kiti, būna, net ir prie kitų žmonių, regis, švelniai pasišaipo, kad štai mūsų mažylis jau ir antrą pusę susirado.