Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams

 (6)
Paauglystės metu žmogus patiria didelius pokyčius- kinta jo fizinis kūnas, formuojasi asmenybė, vis dažniau kyla klausimai, kas aš esu ir koks mano vaidmuo visuomenėje.
© Fotolia nuotr.

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kaip išlaikyti šiltus santykius su paaugliu: psichologės patarimai tėvams
Aistė Jasaitytė-Čeburiak
© DELFI / Tomas Vinickas

Šis laikotarpis tikras iššūkis ne tik paaugliui, bet ir jo tėvams. Kaip elgtis nepatogiose situacijose ir padėti paaugliui išgyventi šį maištingą amžių? Į šiuos klausimus atsakymų ieškome kalbindami edukologę-psichologę, konferencijos „Atsakinga tėvystė" lektorę Aistę Jasaitytė-Čeburiak.

Kaip tėvams padėti paaugliui priimti jo bręstančio kūno pokyčius?

Vaikai yra linkę kopijuoti savo tėvus, todėl labai svarbu, kad tėvai, rodydami tinkamą pavyzdį, transliuotų teigiamą savo kūno vertinimo žinutę. Jei paauglys mato, kad mamai yra sunku priimti savo išvaizdą ir ji daug investuoja į tai, kaip atrodo, tuomet vaikas, matydamas ją kaip autoritetingą figūrą, fizinį patrauklumą išskirs kaip vieną esminių žmogaus vertinimo kriterijų. Jei tėvai priaugę papildomų kilogramų demonstruos patiriamą stresą, vaikas neišvengiamai perims jų nerimą, manydamas jog besikeičiantis kūnas yra problema. Turi būti išlaikomas sąmoningumas bei adekvatus pačių suaugusiųjų išvaizdos vertinimas.

Taip pat labai svarbu išlaikyti artimą ryšį su vaiku ir kalbėti apie jo laukiančius pokyčius iš anksto. Branda bei suaktyvėję hormonai, iššaukiantys nuotaikų kaitas, neturi būti ignoruojami ir priimami kaip savaime suprantami. Reikia reaguoti ir kalbėti apie vaiko išgyvenamus jausmus bei emocijas.

Kaip apsaugoti paauglį nuo aukštinamo liekno kūno kulto?

Visų pirma, šiais laikais, kuomet visuomenėje idealizuojama jaunystė, o branda nuvertinama, tėvai turėtų patys netapti tokio idealizavimo aukomis. Reikia vengti prie paauglio kalbėti apie dietas, ar pernelyg kritiškai vertinti savo kūno pokyčius. Iš pirmo žvilgsnio nekalti komentarai, tokie kaip "nebeįtelpu į šią suknelę", "reikėtų numesti pora kilogramų", sukuria iliuziją, jog liekna figūra yra itin svarbi ir kūno pokyčius reikia stipriai išgyventi. Tinkamas tėvų elgesys ir yra apsauga, nuo obsesyvaus liekno kūno kulto aukštinimo. Jei tėvai vertins save kaip asmenybę, o ne objektą, bus emociškai prieinami ir supras vaiko asmeninius išgyvenimus, tuomet šis visuomenės formuojamas požiūris neturės paaugliui didelės įtakos.

Kaip tėvai turėtų reaguoti, pastebėję, jog paauglys laikosi dietos?

Pastebėjus, jog paauglys laikosi dietos, svarbu nesiimti puolimo taktikos ir nenuvertinti vaiko, bet labiau pasidomėti, paklausti, kas šiuo metu jo gyvenime vyksta, išsiaiškinti kas išprovokavo norą mesti svorį. Siekdamas kūno pokyčių, paauglys siunčia signalą, jog jis nesijaučia priimamas toks, koks yra, todėl privalo keistis. Parodant, jog jis yra mylimas ir vertinamas besąlygiškai, bus ugdomas jo pasitikėjimas savimi bei stiprinama savivertė. Svarbu perduoti teisingas vertybes, paaiškinti sveikos mitybos ir sporto privalumus, pabrėžiant jų svarbą gerai savijautai, darbingumui ir sveikatai, o ne išvaizdai.

Valgymo sutrikimai tarp paauglių tampa vis opesne problema. Kokios pagrindinės priežastys lemia tokio iškreipto santykio su maistu atsiradimą?

Kalbant apie valgymo sutrikimus yra svarbu pabrėžti, jog jų atsiradimų priežastys yra kurkas gilesnės nei vien medijose aukštinamos lieknos figūros siekis. Šias problemas lemia vaikystėje patirtos psichologinės traumos bei atšiaurūs santykiai su tėvais. Yra svarbu, kad vaikas šeimoje gautų patvirtinimą, jog yra mylimas, gerbiamas ir saugus. Jei paauglys, kaip individas, jaučiasi negavęs tėvų pripažinimo, tuomet jis pradeda kontroliuoti savo maistą, taip keisdamas kūną ir galvodamas, jog tokiu būdu pelnys jų meilę ir pagarbą, tačiau jei vaikas yra užaugęs saugioje ir mylinčioje aplinkoje, grėsmė nukrypti į iškreiptus santykius su maistu mažesnė.

Šiais laikais, dominuojant internetui bei socialiniams tinklams, paauglio savivertę neretai formuoja aplinkinių komentarai apie jį. Kokiais būdais tėvai gali padėti ugdyti tinkamą ir nuo kitų nepriklausoma savęs vertinimą?

Brandos laikotarpiu paauglys ieško savo identiteto ir išgyvena narcizinę fazę, kuomet jam reikia atspindžio, parodančio "kas aš esu". Tėvams būnant abejingiems ir neinvestuojant į kokybišką bendravimą su savo vaiku, jis ieško patvirtinimo apie savo savastį socialiniuose tinkluose. Kuo vienišesnis jaučiasi, tuo labiau jis suinteresuotas kurti "iliuzinius" santykius internete. Suaugusiesiems skiriant daugiau dėmėsio, parodant, jog paauglio patirtys ir išgyvenimai yra įdomūs, vaikas nebus linkęs tapatinti savęs su pašalinių žmonių komentarais.

Balandžio 2-3 dienomis Vilniuje, parodų ir kongresų centre „Litexpo“, vyks jau antrą kartą organizuojama konferencija "ATSAKINGA TĖVYSTĖ". Šiais metais konferencijoje auklėjimo ir mokymo profesionalai pranešimus skaitys „nepatogiomis", tačiau labai aktualiomis temomis apie vaikus ir paauglius. Daugiau informacijos rasite čia.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Mokslai ir laisvalaikis

Mylėdami vaikus apsaugome juos nuo patyčių

„Ožys", „vėpla", „kūtvėla"... Kaip manote, kaip gali jausti tokiais žodžiais apšaukiamas vaikas?

Kaip be žodžių galima sustabdyti patyčias (2 VIDEO)

Vaikams ir paaugliams emocinę paramą telefonu ir internetu teikianti „Vaikų linija" pristato socialinę kampaniją „Kartu galime sustabdyti patyčias!".

Dažniausi mitai apie globojamą vaiką: kaip juos įveikti

VšĮ „Šeimos santykių institutas“ psichologė Rasa Pietarienė ir šeimų konsultantė Živilė Baronienė aptaria dažniausius mūsų visuomenėje sklandančius mitus apie globojamus vaikus.

Požymiai, kad vaikas turi išskirtinių gabumų

Atsakydami į testo klausimus išlikite objektyvūs: stenkitės ne pagražinti realybę, o tiksliai įvertinkite savo vaiko gebėjimus.

Kas nutinka, jei po skyrybų tėvai vaiko labui draugauja, pietauja, kartu atostogauja (1)

Tiek necivilizuotos, tiek „per daug civilizuotos" skyrybos gali sukelti sunkumų vaikui, kurio šeima byra. Taip portalui tavovaikas.lt teigė Vilniaus universiteto docentė, psichologė dr. Miglė Dovydaitienė.

Kodėl milijonieriais tampa vidutiniškai besimokantys mokiniai, o ne pirmūnai (9)

Geri pažymiai ir puikiai baigta mokykla – patikimiausias kelias į sėkmę. Bent jau tokią žinią mums siunčia švietimo įstaigos. Tačiau tokią nuomonę visiškai paneigia garsių žmonių, kurie mokykloje buvo vidutiniokai, tačiau tai nesutrukdė jiems tapti labai sėkmingais įvairiose srityse, sąrašas.

Svarbus psichologės patarimas paauglio tėvams

Paauglį sūnų auginanti mama sunerimusi dėl jo pasyvumo ir abejingumo. Mūsų skaitytojai neretai atrodo, kad jos vaikui viskas „dzin“. Paauglio mamos laišką komentuoja psichologė Ingrida Pilkionienė.

„Vaikų linija“ pradeda teikti pagalbą pokalbiais internetu

Lapkričio 20 d. minint Pasaulinę vaikų dieną, Lietuvos vaikai ir paaugliai gali sulaukti emocinės paramos ir palaikymo nauju kanalu.

Į Lietuvą atvyksta garsi lytinio ugdymo specialistė iš Prancūzijos (1)

Lapkričio 23 dieną Lietuvoje viešės ir paskaitą skaitys garsi lytinio ugdymo specialistė iš Prancūzijos Ines Pelissie du Rausas (Inès Pelissié du Rausas). Sorbonos universiteto filosofijos mokslų daktarė ir penkių vaikų mama yra išleidusi net keturias viena kitą papildančias monografijas apie paauglių lytinį ugdymą ir rengimą šeimai. Šiandien ji keliauja po Europą ir skaito pranešimus šia tema besidomintiems tėvams bei edukologijos specialistams.

Šiandien vaikai netektų amo sužinoję, kokius darbus jų bendraamžiai dirbo prieš 100 metų (32)

Dešimties metų vaikas įžengia į ankstyvosios paauglystės amžiaus tarpsnį, kuomet atsakomybių ir pareigų jo gyvenime nuolat daugėja (bent jau turėtų). Tačiau ar gali šiandieninis vaikas įsivaizduoti, ką mokėjo jo bendraamžis prieš 100 metų?

Kaip padėti nerimastingam vaikui

Tėvai dažnai nepastebi požymių, kurie gali reikšti, jog vaiko nerimastingumas yra ypač padidėjęs.

Atsargiai, tėveliai, jūs auginate vaiką perfekcionistą

Kokį vaiką galima pavadinti perfekcionistu ir ką apie jo auklėjimą turi žinoti jo tėvai? Psichologo Tomo Lagūnavičiaus patarimai.

Kaip neprarasti ryšio su paaugliu: efektyvūs patarimai tėvams

Atšalę santykiai su tėvais, jaučiama apatija, liūdesys yra rimtos paauglystės problemos, su kuriomis susiduria daug šeimų.

Menkaverčių užkandžių automatai mokyklose: ką svarbu žinoti tėvams

Į „Sveikatai palankus“ kreipėsi susirūpinę vienos mokyklos tėveliai dėl šalia pradinukų klasės stovinčio menkaverčių užkandžių automato.

Kodėl mokiniai patiria mokyklos baimę ir vienišumą?

Rugsėjis – tai ne tik pirmasis rudens mėnuo, bet ir nauja mokslo metų pradžia. Mokiniai keliauja į naujas mokyklas, sutinka naujus mokytojus ir draugus. Visa aplinka yra nepažįstama ir neištyrinėta. Kiekvienas žmogus atsidūręs tokioje aplinkoje pasijunta nesaugus, dažniausiai bijo išreikšti savo nuomonę.