Prisijunkite!

Prisijungę vartotojai gali:

  • dalyvauti konkursuose
  • skaityti straipsnius vėliau
  • gauti naujienų prenumeratą

Neturite paskyros?

Sveikuoliškas užkandis: šviežios daržovės su užtepėle

Šiuo metu daržuose skiname šių metų derlių, džiaugiamės daržovių bei vaisių teikiama nauda. Kaip įdomiau pasiūlyti daržovių vaikams?

Vaikai paprastai būna dviejų rūšių: nemėgstantys daržovių ir smagiai jas kremtantys. Pastaruosius auginančius tėvus tiesiog sveikiname,kad jiems pasisekė, na, o tėvams, auginantiems pirmuosius, siūlome išbandyti nedidelį triuką.

Juostelėmis supjaustytos daržovės, kurias galima imti rankomis, dažyti į užtepėlę ir smagiai sau krimsti. Gal jūsų nevalgiukams patiktų tokia idėja?

TAIP PAT SKAITYKITE:
7 klaidos, kurias daro labai geri tėvai
Interneto sensacija: kas nutinka, kai pamiršti mobilųjį telefoną namuose?

Dviejų vaikučių mama Judrė siūlo pasigaminti štai tokią užtepėlę:

Reikia:

- švelnioji varškė;

- saulėje džiovinti pomidorai;

- kaparėliai;

- jogurtinė grietinė;

- druskos ir pipirų pagal skonį.

Kaip gaminti?

Viską sumalti iki vientisos masės ir sudėti į dubenėlį.

Šalia papjaustykite šviežių daržovių, kurias mėgsta jūsų vaikas: agurkų, morkų, paprikų ir kt. Judrė sako, kad ypač skanu su traškiomis morkytėmis.

www.judriukas.lt

Jeigu turite įdomių ir sveikų receptų, kuriuos itin mėgsta jūsų šeimos ir vaikai, visada laukiame jų el.paštu tavovaikas@delfi.lt.

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Prisijunkite!

Prisijungę vartotojai gali:

  • dalyvauti konkursuose
  • skaityti straipsnius vėliau
  • gauti naujienų prenumeratą

Neturite paskyros?